قاعدگی و تأثیر آن بر پوست و مو

بدون شک چرخه قاعدگی و پریود بر روی ظاهر پوست و موی شما تاثیرات زیادی دارد. در این مقاله قصد داریم تاثیر قاعدگی بر پوست و مو در فازهای مختلف دوران قاعدگی را بررسی نموده و راهکارهایی برای جلوگیری یا کاهش شدت این تاثیرات را به شما ارائه دهیم.

هورمون‌هایی که بر روی پوست شما اثر می‌گذارند

دوره پریود و یکی دو روز پیش از آن، زمانیست که پوست شما درگیر مشکلات مرتبط با پریودی نظیر جوش، لک و آکنه می‌شود. این موضوع به علت انباشته شدن سِبوم در زیر سطح پوست است که ظاهری چرب به آن می‌دهد. اگر می‌خواهید بدانید کدام هورمون مقصر اصلی این واقعه است، باید بگوییم که چرب شدن پوست در حقیقت حاصل اثرگذاری چند هورمون است.

وقتی هورمون‌هایی مانند پروژسترون، استروژن و تستسترون از حالت متوازن خارج می‌شوند احتمال چرب یا خشک شدن بیش از اندازه پوست افزایش می‌یابد. استروژن در چرخه قاعدگی به حد بالا و پایین رسیده و همین موضوع بر روی بافت، ضخامت، یکنواختی ساختار پوست و توازن مایعات زیر پوستی تاثیر می‌گذارد.

تغییرات در سطح هورمون می‌تواند باعث ایجاد آکنه شود و پروژسترون نیز در این فرآیند نقشی اساسی دارد. این هورمون باعث بسته شدن منافذ پوستی شده و با تجمع مقدار بیشتری سبوم در زیر سطح پوست، بروز انواع جوش و آکنه قابل انتظار خواهد بود.

شامپو رشد مو بایوفل کانادا، باعث درمان انواع الگوهای ریزش مو بدون بازگشت می شود.

شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا

درمان قطعی و فوری ریزش مو و رشد مجدد آن در کوتاه ترین زمان با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا

شامپو ضد ریزش مو بایوفل، باعث افزایش گردش خون در مویرگ ها جهت کمک به خونرسانی برای بهبود رشد موها و

جلوگیری از ریزش آن می شود.

بسیاری از افراد از ریزش مو ارثی و ژنتیکی رنج می برند خبر خوب این است که شامپو ضد ریزش مو ایج دیفنس

درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنهانماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات تخصصی درمان ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفل کانادا، در ایران و خاورمیانه می باشد.

در دوران قاعدگی چه اتفاقی برای پوست می‌افتد؟

در جریان چند روز ابتدایی چرخه قاعدگی، سطح هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون پایین است. این موضوع باعث خشک و مصنوعی به نظر رسیدن پوست شده و چین و چروک‌ها نیز محسوس‌تر از قبل دیده می‌شوند. مرطوب کردن و آبرسانی پوست بهترین راهکار برای کمک به پوست جهت عبور از این چند روز حساس است.

در جریان هفته نخست از سیکل عادت ماهیانه، هورمون استرژون که برای پوست ضروری است در سطح پایینی قرار داشته و علاوه بر شستشو و رطوبت رسانی معمولی، پوست شما نیازمند مراقبت‌های بیشتری است. اگر مشکلات پوستی و تاثیر قاعدگی بر پوست شما بیشتر از حد معمول بود بهتر است به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

تاثیر دوران قاعدگی بر پوست

چرخه 28 روزه قاعدگی شامل سه فاز فولیکولی، فاز تخمک گذاری و دوره لوتئال می‌شود. در هر کدام از این فازها تغییرات متفاوتی را شاهد هستیم که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

در فاز فولیکولی که در واقع از روز 10 الی 16 دوران قاعدگی اتفاق می‌افتد، سطح هورمون استروژن به آرامی افزایش می‌یابد. پوست شما در این شرایط در بهترین وضعیتش قرار داشته و هیچ ناراحتی یا التهابی را شاهد نخواهید بود. به دلیل افزایش سطح سروتونین ممکن است حس سرخوشی و شادمانی را تجربه کنید.

در جریان روز دهم تا سیزدهم سطح هورمون استروژن به بالاترین حد خودش رسیده و این دقیقا زمانیست که تستسترون نیز روندی افزایشی به خود می‌گیرد. پوست در این شرایط سرشار از رطوبت طبیعی و کلاژن بوده و به همین دلیل بسیار مستحکم و انعطاف پذیر خواهد بود.

در این دوران پوست تقریبا در بهترین شرایطش قرار داشته و تاثیر قاعدگی بر پوست قابل مشاهده نیست، بنابراین همان روتین مراقبت از پوستی که قبلا انجام می‌دادید کفایت می‌کند. اگر تمایل داشتید استفاده از یک مرطوب کننده سبک نیز توصیه می‌شود.

فاز لوتئال

علائم پیش از شروع دوره پریود جدید که علاوه بر افزایش میل به غذاهای بی‌ارزش نظیر فست فود و احساسات ناپایدار، باعث ایجاد تغییرات ناخوشایندی در پوست نیز خواهد شد. برخی زنان بدون هیچ مشکلی این فاز را پشت سر می‌گذراند اما برای بسیاری از زنان توجه به مراقبت‌های بیشتر و ایجاد تغییراتی در روتین مراقبت از پوست ضروری خواهد بود. در واقع در این فاز می‌توان بیشترین تاثیر قاعدگی بر پوست را مشاهده کرد.

در این مرحله از چرخه عادت ماهیانه پوست شما حساس‌تر شده و باید از یک روتین مراقبتی سبک‌تر استفاده کنید. به آبرسانی و حفظ رطوبت توجه کرده و سطح پوست خود را با لایه‌های مختلفی از محصولات چرب نپوشانید!

پیش از پریود و حین آن ممکن است افزایش چربی سطح پوست و همچنین تورم و التهاب در پوست قسمت‌های مختلف بدن را تجربه کنید. این مشکل می‌تواند به علت محبوس شدن آب در زیر پوست رخ دهد. با رطوبت رسانی مناسب و بهره‌گیری از یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و غذاهای سودمند، ویتامین و مواد معدنی بیشتری را به بدن خود برسانید.

نکاتی برای سلامتی و زیبایی در دوران قاعدگی

پس از آغاز فرآیند تخمک گذاری، فاز لوتئال نیز در نیمه دوم چرخه عادت ماهیانه آغاز می‌شود. در ادامه به چند نکته برای مراقبت از پوست در این فاز اشاره می‌کنیم:

• مصرف غذاهای پر نمک، اسنک‌ها و غذاهایی سرشار از نمک باعث احتباس آب زیر پوستی بیشتر و حس خشکی پوست می‌شود. از دستکاری صورت و جوش‌های سر سیاه، آکنه‌های سر سفید و یا هر نوع التهاب پوستی دیگری خودداری کنید.
• علائم سندروم پیش از قاعدگی شامل عصبی بودن، افزایش اشتها، احتباس آب زیر پوستی و در نهایت مشکلات پوستی می‌شود. این علائم معمولا در بخش‌هایی از چانه و اطراف بینی ظاهر شده و بهتر است از آرایش سنگین و غلیظ خودداری کنید.
• صورت خود را به صورت مداوم شستشو دهید.
• از محصولات مراقبت پوست با خاصیت بهبود آکنه استفاده کنید.
• غذاهای محرک مانند کافئین و شکر سفید را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
• از مکمل‌های غذایی تقویت کننده پوست و مو استفاده نمایید.
• حتی المقدور از آرایش کردن پرهیز کنید، اما اگر مجبور هستید ترجیحا از آرایشی سبک با ظاهری طبیعی بهره ببرید. استفاده از چند لوازم آرایشی مانند هایلایتر، کانتور و پودرهای ثابت کننده آرایشی در این دوران اصلا توصیه نمی‌شود.

• ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفل کانادا، موها را ابریشمی کرده و باعث درمان وزی، درمان موخوره و درمان آسیب دیدگی موها می شود.

  ماسک کراتینه، ضد وزی، ضد خشکی و ضد موخوره مو اولتراشاین بایوفول کانادا

  ماسک مو کراتینه طبیعی و درمان خشکی، وزی و موخوره مو بایوفول کانادا ماسکی دومنظوره می باشد

  (هم مخصوص ریشه و هم مخصوص ساقه مو می باشد.)

  همچنین ماسک ترمیم کننده مو و کراتینه مو بایوفول کانادا ساقه مو را نیز ترمیم می کند

  درمان فولیکول مو (ریشه مو) بوده و به آن ترکیبات غنی آنتی اکسیدانی رسانده و املاح مورد نیاز ریشه مو

  را به آن می رساند و تأمین می کند.

  و براق کننده و لخت کننده موهای مجعد و وز نیز می باشد.

  این ماسک مو کراتینه، خشکی مو را به صورت کامل از بین می برد. محافظ قوی تارهای مو بوده

  و کراتین ساقه مو را بازسازی می کند.

  این ماسک کراتینه، براق کننده و پروتئینه مو بایوفول کانادا تارهای مو را تقویت کرده، موخوره مو را به

  صورت عمقی درمان می کند.

  ماسک ابریشمی اولتراشاین بایوفول کانادا خشکی و وزی مو را درمان کرده و آنتی فریز بسیار قوی می باشد که تأثیر آن دائمی و بدون بازگشت خواهد بود.

تاثیر قاعدگی بر مو

سیکل‌های عادت ماهیانه باعث تغییرات هورمونی خاصی می‌شوند که مشکلاتی نظیر التهاب پوستی، تغییرات خلقی، زیاد شدن اشتها و خستگی مزمن از جمله تغییراتی هستند که می‌توان مشاهده کرد. افزایش فعالیت غدد چربی‌ساز تنها بر روی پوست صورت شما تاثیر نگذاشته و پوست کف سر و حتی موها نیز گاهی چرب و سنگین به نظر می‌رسند.

پیش از پریود

یک هفته پیش از شروع پریود با کاهش سطح استروژن و افزایش میزان ترشح پروژسترون و تستسترون، چربی پوست و موها افزایش می‌یابد. در این دوران هنوز میزان تولید چربی خیلی زیاد نبوده و می‌توانید از همان روتین مراقبت از مو همیشگی خود استفاده کنید.

در دوران پریود

زمانی که لکه بینی و خونریزی شروع می‌شود، سطح هورمون استروژن تقریبا به صفر کاهش می‌یابد که در نتیجه آن احساس نفخ، بی‌قراری و دردهای شکمی خواهید داشت. در این دوران بهتر است هنگام دوش گرفتن تنها از یک کاندیشنر یا نرم کننده مو استفاده نمایید.

بعد از پریود

پس از پایان دوره پریود سطح تستسترون کاهش یافته و همزمان میزان ترشح استروژن نیز افزایش می‌یابد. به همین دلیل میزان چربی کمتری تولید شده و از نظر خلقی نیز شاهد تغییرات مثبتی خواهید بود. با کاهش میزان تولید چربی ممکن است مشکلاتی نظیر خشکی خفیف پوست کف سر را تجربه کنید. از این رو بهتر است از یک نرم کننده مناسب به همراه روغن‌های طبیعی استفاده کنید تا pH پوست کف سر در سطح متعادلی باقی بماند.

رنگ کردن مو در دوران قاعدگی

از آنجایی که ساقه مو در واقع یک بافت مرده محسوب می‌شود، رنگ کردن مشکلی ایجاد نمی‌کند. به طور کلی اگر از رنگ مویی با کیفیت و مرغوب استفاده کنید نگرانی خاصی وجود نخواهد داشت. اکثر پزشکان رنگ کردن مو در سه ماهه نخست بارداری را توصیه نمی‌کنند.

تاثیر قاعدگی بر ریزش مو

اگرچه بدن در دوران قاعدگی تغییرات هورمونی گسترده‌ای را تجربه می‌کند اما از آنجایی که مدت این تغییرات کوتاه است، تاثیر خاصی را در کاهش یا افزایش ریزش مو شاهد نخواهید بود. به طور کلی اگر از یک روتین مراقبت از مو مناسب و کارآمد بهره ببرید هیچ مشکلی نخواهید داشت.

تنها در برخی زنان که خونریزی شدیدتر و طولانی‌تری را در این دوران تجربه می‌کنند ممکن است افزایش شدت ریزش مو و نازک شدن تارهای مو مشاهده شود که البته موقتی بوده و با متعادل شدن مجدد هورمون‌ها، همه چیز به حالت نرمال باز خواهد گشت.

سرم ضد ریزش مو پلاسنتا کمپلکس بایوفل کانادا، باعث قطع ریزش مو و رشد مجدد موها می شود.

سرم ضد ریزش و تقویت کننده موهای آسیب دیده پلاسنتا کمپلکس بایوفول کانادا

سرم ضد ریزش گیاهی پلاستنا دارای ترکیبات پلاسنتای گیاهی، پروتئین گیاهی و پانتنول حالت دهنده می باشد.

این سرم ترمیم کننده مو موجب رشد مو می شود و ساقه مو و غشاء سر را بازسازی می کند.

فرمول سبک و بی نظیر این سرم ضد ریزش مو گیاهی به سرعت به عمق مو نفوذ کرده و نرمی، انعطاف و

استحکام ساقه مو را بازیابی می کند.

انرژی طبیعی و طراوت مو را برمی گرداند و از ریزش مو در شرایط آسیب رساننده محیطی و لوازم برقی آرایش مو جلوگیری می کند.

سرم مو ضد ریزش و ترمیم کننده پلاسنتا برای موهای ضعیف، دارای رنگ و آسیب دیدگی،

جهت بازگرداندن طراوت و شادابی از ریشه تا انتهای ساقه مو مورد استفاده قرار می گیرد.