روش های فرزندپروری وتاثیرات آن

تجارب اولیه کودک درخانواده،سازنده شخصیت ورفتارهای بعدی وی است.به گونه ای که ریشه بسیاری از انحرافات شخصیتی وبیماری های روانی رادرتربیت نخستین کودک باید جستجو کرد.روانشناسان متوجه شده اند که شیوه های پرورش وتربیت فرزند بربسیاری از جنبه های روان شناختی ازجمله رشد روان شناختی سازگاری اجتماعی،احساس ارزشمندی،و...درنوجوانی تاثیر فراوان دارد.

منظور از سبک های فرزند پروری راه هایی است که پدرومادربرای پرورش وتربیت فرزندان خود به کارمی گیرند وبیانگر نگرش هایی است که آنها نسبت به فرزندان خود دارند وهمچنین شامل قوانین ومعیارهایی است که برای فرزندان خود تعیین می کنند.ولی باید قبول کرد که رفتارهای فرزند پروری به دلیل به دلیل برخی موارد شامل فرهنگ،نژاد،وگروه های اقتصادی هستند تغییر می کند.سبک هایی که والدین درتربیت فرزندانشان به کارمی گیرند درتامین سلامت روانی فرزندان آن ها نقش اساسی دارد.همراه با ارتباط سالم است که می توان نیازهای کودکان راشناخت ونسبت به تامین آنها اقدام کرد.هرکدام از این سبک ها تاثیراتی بر رفتار کودک دارند که درمیان آنها تاثیرات مخرب ومنفی سبک های سهیل گیرانه ومستبدانه بیشتر می باشد.

خانواده سخت گیروخشک:تصمیم گیری بایکی ازوالدین صورت می گیرد معمولاپدرخانواده بر رفتارواعمال فرزندان حاکم می باشدواجازه‌یاظهار نظر به هیچ یک از اعضای خانواده داده نمی شود والدین به گونه ای رفتار می کنند که فرزندان یادمی گیرندکه حق هیچ گونه ابراز عقیده ای راحتی درزمان هایی که می تواند ازبروز بعضی ازمشکلات برای خانواده جلوگیری کند_ندارند.

خانواده آسان گیر:در این گونه خانواده ها والدین به امور تربیت وارضا نیازهای روانی وجسمی کودک نمی پردازدوچون آسان گیرهستندبرای آن که بهانه های بچها تمام شود هرچیزی که فرزندانشان ازآنهامی خواهندرا انجام می دهند دراین صورت کودک پرتوقع تربیت می شودازفرزندان خود هیچ گونه انتظاروتوقع خاصی ندارند وفرزندان ب مرور زمان یادمی گیرند که والدین نباید از آنها انتظار خاصی داشته باشند.

خانواده پریشان یاگسسته:دراین خانواده ها به دلیل اختلافاتی که بین والدین وجود دارد معمولا به گونه ای قهروآشتی میگذرد که تاثیرات منفی بر کودکانشان می گذارد گاهی اوقات کودکان ب عنوان قاضی درنظر گرفته می شوند وگاهی قربانی یکی از طرفین می گردند.کودک ب تدریج الگوهای پرخاشگری را یادمی گیرد.

خانواده سالم:اعضای خانواده شاد وبامحبت هستندوتمام اعمال ورفتارهای آنها بانوعی اصالت توام می باشد.اعضای خانواده به گونه ای آشکار و واضح رنج وناراحتی وهمچنین احساس همدردی خود رانسبت به دیگر افراد خانواده بیان می کند.افراد خانواده از ریسک معقول وسنجیده نمی ترسندوهمچنین می دانند که باریسک امکان دارد که اشتباهاتی نیز داشته باشند.

منابع:

1_سایت کودک ونوجوانhttps://kodakonojavan.com

2_حسین چاری،مسعود،دلاورپور،محمدآقا،دهقانی،یوسف،نقش شیوه های فرزندپروری والدین در کم رویی دانش آموزان دبیرستانی،روانشناسی معاصردوره2وشماره2زمستان86

3_رضویه،اصغروخوشبخت،فریبا(1384).بررسی پایانی وروایی مقیاس ادراک کودک ازوالدین ایران،اندیشه های نوین تربیت دوره ی 1 34_23  شماره ی 4

21اردیبهشت

گلاب، به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی یه ماده همه کاره است. گلاب کمک می کند تا پوست شما را تسکین داده و مرطوب نگه دارد. فواید گلاب برای پوست و مو بسیار است. همه کاره بودن این ماده، اجازه می دهد تا آن را با توجه به نیازهای پوست با مواد تشکیل دهنده، مخلوط کنیم. گلاب فواید بسیار زیادی برای پوست و مو شما دارد.

گلاب، مایعی معطر و خوشبویی است که طی فرایند تقطیر با بخار گلبرگ های گل محمدی به دست می آید. پس اگر خواهان پوست و مو خیره کننده هستید این مقاله از بزک رو را از دست ندهید چون می‌خواهیم شما را با خواص اعجاب انگیز گلاب برای پوست و مو آشنا کنیم.

تونر عالی برای پوست خشک:

گلاب یک تونر عالی برای پاکسازی پوست و باز کردن منافذ آن، به ویژه برای پوست های خشک است. این ماده می تواند به کاهش خشکی کمک کند و پوست را مرطوب نگه دارد. همچنین، گلاب با احیای pH پوست به حفظ ظاهر جوان و شاداب آن کمک می کند.

_دو قاشق گلاب را در یک بطری اسپری بریزید و یک قاشق چای خوری گلیسیرین به آن اضافه کنید.

_بطری را تکان دهید تا مواد درون آن به خوبی با هم ترکیب شوند.

_قبل از اینکه از یک مرطوب کننده استفاده کنید، تونر را روی صورت خود اسپری کنید.

_یک بار در روز از این مخلوط استفاده کنید.

باقیمانده محلول را می توانید به مدت 10 روز در یخچال نگهداری کنید.

تسکین دهنده پوست تحریک شده:

گلاب چون خاصیت ضد التهابی دارد می‌تواند به درمان بیماری‌ های متعدد بدن کمک بسیاری کند. حتی در برخی موارد می‌ توان تحریک پوست ناشی از اگزما را هم به کمک گلاب تسکین داد.

اگر به واسطه شرایطی مانند اگزما با سوزش و تحریک پوست خود مواجه شده اید، گلاب می تواند تسکینی برای آن باشد.

گلاب می تواند به عنوان یک پاک کننده خوب برای از بین بردن آلودگی روی پوست که موجب بسته شدن منافذ پوست می شوند، عمل می کند.

مقداری گلاب را روی پنبه ریخته و آن را روی منطقه تحت تاثیر قرار گرفته پوست بمالید.

اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس پوست خود را شستشو دهید. این کار را هر روز انجام دهید.

 کاهش دهنده قرمزی پوست:

گلاب به عنوان یک محصول زیبایی از زمان قدیم استفاده می شده است؛ بنابراین جای تعجب ندارد اگر بگوییم این ماده باعث کاهش قرمزی پوست می شود. خواص ضد باکتریایی گلاب می تواند باعث خاصیت ضد التهابی و کاهش آکنه و قرمزی پوست و پف صورت شود.

خواص آنتی اکسیدانی گلاب:

گل محمدی دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد. عصاره گلبرگ ها و مواد روغنی به دست آمده از آن با رادیکال های آزاد مقابله می کنند. گلبرگ ها حاوی آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند که به محافظت از سلول ها در مقابل آسیب های پوستی کمک می کنند. 

گلاب مرطوب کننده لب:

استفاده از مخلوط چغندر و گلاب برای پوست لب بسیار خوب است. به همین منظور، یک قطعه چغندر را به قطعات ریزی بریده و آن را به مدت 8 تا 10 ساعت در شعله ای با دمای 60 درجه سانتیگراد قرار دهید تا رطوبت خود را به طور کامل از دست داده و خشک شود. اکنون چغندر خشک شده را آسیاب کنید.

پودر حاصل را با یک قاشق چای خوری گلاب ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید تا خمیر یک دستی حاصل شود. اکنون، می توانید خمیر به دست آمده را به لب های خود بمالید و حدود 15 دقیقه منتظر بمانید. حالا، می توانید خمیر را از روی لب تمیز کنید.

استفاده از این مخلوط، علاوه بر ایجاد رنگ ملایم و صورتی، به مرطوب کردن لب نیز کمک می کند. به این ترتیب، می توانید به جای استفاده از رژ لب با این مخلوط لب های خود را رنگی کنید.

تقویت کوتیکول مو:

مصرف گلاب باعث تقویت کوتیکول های مو شده و در طول روز موها را شاداب و مرطوب نگه می‌دارد. توصیه می‌کنیم برای داشتن موهای سالم و درخشان، گلاب را روی موهایتان اسپری کرده تا به کمک این ماده از خشکی موها در امان باشید.

جلوگیری و درمان شوره سر:

زمانی که پوست سر پوسته پوسته و تحریک می‌شود، می‌گوییم دچار شوره سر شده‌ایم. اگر می‌خواهید شوره به سراغتان نیاید از گلاب کمک بگیرید. گلاب خواص آنتی‌ باکتریایی دارد و از پوست سر در برابر التهاب و عفونت محافظت می‌کند.

بهبود رشد موها با گلاب:

همه دوست دارند موهای زیبا و سالمی داشته باشند و خبر خوب این است که شما به کمک گلاب می‌توانید موهای خود را بلند و زیبا کنید. مصرف گلاب باعث بهبود چرخش خون در پوست سر می شود و سرعت رشد موها را نیز بالا می‌برد. شما می‌توانید بعد از اینکه موها را با شامپو شست و شو دادید روی سرتان مقداری گلاب ریخته و آرام روی پوست سر ماساژ دهید. این کار به تقویت فولیکول مو و در نتیجه رشد مو کمک بسیاری خواهد کرد.

در ادامه طرز تهیه چند مدل ماسک با استفاده از گلاب را به شما آموزش می‌دهیم:

با توجه به مزایای گلاب برای پوست صورت، در این مقاله قصد داریم تا آموزش تهیه چند ماسک صورت با گلاب توضیح داده شود. در نظر داشته باشید که گلاب می تواند به جلوگیری از چروک و پیری زودرس پوست کمک کند لذا این ماسک های صورت برای تمامی گروه سنی گزینه خوبی می باشند. استفاده از این ماسک ها در روتین پوستی یکی از رازهای زیبایی پوست بدون استفاده از محصولات آرایش است.

ماسک صورت گلاب و خیار:

خیار و گلاب هر دو خاصیت خنک کننده دارند و برای روشن شدن پوست نیز می توانند بسیار مفید باشد. برای تهیه این ماسک صورت لازم است تا ابتدا یک خیار را خرد نموده و سپس آب آن را بگیرید. پس از آن مقداری گلاب و آب لیمو ترش تازه را نیز به آن اضافه کنید. می توانید این ترکیب را بر روی صورت اسپری نموده و اجازه دهید تا 15 دقیقه ای بگذرد. سپس با آب دمای متوسط پوست خود را شستشو دهید. توجه کنید که این ماسک را می توانید به مدت حدود یک هفته در یخچال نگهدارید.

ماسک گلاب و آبلیمو برای درمان آکنه:

مواد مورد نیاز:

• یک قاشق  آبلیمو
• یک قاشق گلاب
• 30 دقیقه زمان

نحوه:

تمام مواد را تا زمانی که خوب با هم ترکیب شوند، مخلوط کنید و سپس آن را روی قسمت های آکنه دار پوست بمالید و تا حدود 15 دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد بشویید. این کار را 1 یا 2 بار در طول هفته تکرار کنید.

عسل و گلاب برای روشن شدن پوست:

مواد لازم:

• 3 قاشق گلاب
• 4 قاشق عسل
• 15 دقیقه زمان

نحوه:

تمام مواد بالا را تا زمانی که یک مخلوط یک دست به دست آید با هم ترکیب کنید. سپس به عنوان ماسک بر روی صورت خود بگذارید. به مدت 15 دقیقه صبر کرده و بعد با آب سرد این ماسک را بشویید. این کار را یک یا دو بار در طول هفته انجام دهید.

فواید سرکه سیب و گلاب برای پوست:

مواد مورد نیاز:

• یک دوم فنجان گلاب
• مرطوب کننده
• یک قاشق چایخوری سرکه
• پنبه
• 2 دقیقه زمان

نحوه:

سرکه سیب را با گلاب مخلوط کرده و آن را در یک بطری بریزید و تکان دهید. حالا با استفاده از یک پنبه روی صورت خود بمالید. اجازه دهید تا خشک شده و سپس از مرطوب کننده استفاده کنید. این کار را 1 یا 2 بار در طول روز انجام دهید.

گلیسیرین و گلاب برای آبرسانی پوست:

مواد مورد نیاز:

• 1 فنجان گلیسیرین
• 1 دوم فنجان گلاب
• 2 دقیقه زمان

نحوه استفاده:

تمام مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید و شب این ترکیب را بر روی پوست خود بمالید و تا صبح بگذارید روی صورت بماند. ترکیب اضافه را می توانید در یخچال قرار دهید. این کار را هر شب قبل خواب تکرار کنید.

ماسک شیر و گلاب برای پوست:

شیر به تنهایی باعث جوانی و لطافت پوست می‌شود. این ماسک دارای خاصیت منحصر به فردی است.

1. ماسک شیر در ترکیب با گلاب می‌تواند جزو یکی از ماسک‌های پاک کننده‌ پوست باشد. قدرت لایه برداری و پاکسازی ماسک گلاب و شیر بسیار بالاست و به لطافت پوست نیز کمک می‌کند.
2. لاکتیک اسید یکی از مواد موجود شیر است که به خوبی منافذ پوست را از آلودگی‌ و چربی‌ اضافه پاک می‌کند و از به وجود آمدن جوش از جمله جوش‌ های سرسیاه جلوگیری می‌کند.
3. دیگر مواد موجود در شیر مثل ویتامین B6، ویتامین B12، ویتامین D، ویتامین A و مواد معدنی مثل کلسیم و پتاسیم نه تنها باعث نرمی پوست می‌شوند بلکه پوست را آبرسانی می‌کنند. ماسک گلاب و شیر می‌تواند به خوبی پوست را تغذیه و تقویت کند و به سلامت و جوان‌ تر شدن آن کمک می‌کند.

مواد مورد نیاز برای تهیه‌ ماسک گلاب و شیر

• یک قاشق چایخوری گلاب
• یک لیوان شیر

طرز تهیه‌ ماسک گلاب و شیر:

گلاب را به شیر اضافه کنید و با حرکت دورانی این ماسک را ماساژ دهید. پس از دو دقیقه ماساژ دادن صورت خود را با آب سرد بشویید. این کار را یه بار در هفته تکرار کنید.

همانطور که گفتیم بهترین راه برای استفاده از خواص اعجاب انگیز گلاب، تهیه‌ ماسک خانگی است. اگر در تهیه‌ ماسک خانگی از موادی تغذیه کننده برای پوست استفاده کنیم، اثر آن را افزایش دادیم. ماسک گلاب برای پوست در ترکیب با این مواد موجود، خواص گوناگونی پیدا می‌کند. هر کدام از این ماسک‌ های گلاب می‌توانند در حل مشکلات پوستی نقش داشته باشند و باعث زیبایی پوست شما شوند. پس برای داشتن پوست سالم و سرشار از شادابی استفاده از انواع ماسک‌ های گلاب را فراموش نکرده و اگر از آن‌ ها استفاده کردید، تجربه‌ خود را در قسمت نظرات با بقیه به اشتراک بگذارید -

منبع:

https://bazakroo.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%da%af%d9%84%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d9%85%d9%88/

17فروردین

چربی تولید شده از بدن به سالم نگه داشتن پوست کمک زیادی می‌کند، اما امکان دارد این چربی بیش از حد باشد. چربی اضافه پوست می‌تواند منجر به بروز لکه‌ های پوستی و ایجاد جوش شود. برای افرادی با پوست ‌های چرب، مراقبت از پوست مانند یک مبارزه به وسیله کاغذهای جاذب چربی و پودر صورت و هر چیزی که رفع کننده درخشندگی پوست است، می‌باشد. اما به این نکته توجه کنید که پوست در واقع دشمن شما نیست و مراقبت از آن همواره نباید بصورت مقابله‌ با چربی باشد. با رعایت چند نکته مهم جهت مراقبت از پوست، می‌توان به شکلی از منافذ براق پوست محافظت کرد که با طبیعت پوست سازگار باشد.

نشانه های پوست چرب:

• صورت براق بوده و معمولاً در اواخر روز، چرب دیده می شود.
•  آرایش روی صورت نمیماند.
• قسمت‌ های چرب صورت دارای جوش‌ های سر سیاه، جوش های قرمز التهابی یا انواع دیگر جوش است.
• منافذ پوست در ناحیه بینی، پیشانی و چانه شما بزرگ و قابل رویت است.

به ناحیه‌ T صورت توجه کنید. منظور از ناحیه‌ T کجاست؟ منظور همان پیشانی و بینی است که غدد چربی فعالی دارد و ممکن است چربی بیشتری تولید کند. اگر ناحیه T صورت شما چرب است، اما بقیه‌ قسمت های صورت معمولی یا خشک به نظر می ‌رسد، پوست شما مختلط محسوب می شود.

علت چرب بودن پوست:

تغییرات هورمونی در دوران بلوغ عامل اصلی ایجاد سبوم اضافی و براقی بیش از حد پوست است. عوامل زیر نیز در ایجاد پوست چرب موثر هستند:

1. ژنتیک: اگر پوست والدینتان چرب باشد، شما نیز ممکن است آن را به ارث برده باشید.
2. هورمون‌ها: نوسانات هورمونی در دوران بلوغ موجب فعالیت بیش از حد غدد چربی می‌شود، این نوسانات در دوره‌ قاعدگی و حاملگی نیز اتفاق میافتد.
3. آب و هوا: ممکن است پوست چرب نتیجه‌ زندگی در آب و هوای مرطوب نیز باشد.

عوامل مهم در داشتن پوست چرب:

شستن صورت

هر صبح و شب صورتتان را می‌شویید، اما صورتتان دوباره چرب می‌شود، برای همین می‌خواهید در اولین فرصت دوباره صورتتان را با آب و ژل بشویید؛ اما این کار را دیگر ادامه ندهید.

هر چقدر هم که بخواهید صورتتان را به امید خلاصی از درخشندگی بیش از حد پوستتان بشویید و همین کار یعنی عملاً دارید پوستتان را تحریک می‌کنید تا چربی اضافه تولید کند و این چرخه همچنان ادامه خواهد داشت.

استفاده نکردن از شوینده مناسب صورت:

لازم است از یک پاک کننده‌ پوست صورت مناسب پوست خود استفاده کنید، که حاوی عناصر آبرسان و مرطوب کننده باشد. صحیح است که اشاره شد که بیش از دو بار در روز صورتتان را نشویید، اما ورزش کردن برای این توصیه یک استثنا محسوب می‌شود. هرگز فراموش نکنید، بعد از تعریق زیاد حتما صورت خود را کامل بشویید.

برای سرعت بخشیدن به پاکسازی صورت می‌ توانید، یک پنبه‌ آغشته به میسلار واتر را روی صورتتان بکشید تا هرگونه آلودگی را پاک کنید. پس از آن، می‌توانید پاکسازی عادی شبانه‌ را ادامه دهید.

پوست های چرب باید به دنبال محصولی باشند که بدون چربی بوده و در صورتی که پوستشان مستعد آکنه است یا زیاد جوش می‌زند، محصولی استفاده کنند که روی آن درج شده باشد غیر کومدون زا است. هم‌چنین بهتر است به غلظت فرمول محصول نیز نگاه کنند. هرچه پوست چرب ‌تر باشد، باید از محصولات سبک ‌تری استفاده کنید؛ در عوض، هرچه پوستتان خشک ‌تر باشد، از محصولات سنگین استفاده کنید.

ننوشیدن آب به اندازه کافی:

شما می‌توانید با نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز و هم‌چنین استفاده‌ روزانه از کرم مرطوب کننده پوست جرب، آبرسانی لازم بدنتان را تامین کنید.

اگر روزانه به اندازه‌ لازم آب به بدنتان نرسد، بدن تصور می‌کند باید با افزایش ترشح چربی، این کم رطوبتی را جبران کند. به منظور جلوگیری از ترشح چربی پوست، مطمئن شوید که حتماً میزان زیادی آب مینوشید و از کرم مرطوب کننده استفاده می‌کنید.

استفاده نکردن از مرطوب کننده مناسب:

بیشتر افراد به اشتباه فکر می‌کنند که اگر پوست چربی دارند، آخرین کاری که برای بهبود و درمان پوست چرب صورت خود باید انجام دهند این است که پوستشان را با یک لایه از کرم مرطوب کننده بپوشانند. در حالی که این کار صحیح نیست.

اگر عادت به استفاده صحیح از مرطوب کننده را نداشته باشید، اینطور به نظر میرسد که میخواهید پوستتان را تحریک کنید که چربی بیشتری تولید کند. به همین دلیل، پیدا کردن مرطوب کننده‌ مناسب پوستتان جز اولویت هاست.

حتما به دنبال مرطوب کننده‌ سبک و بدون چربی باشید که براقی پوستتان را افزایش نداده و فقط آن را مرطوب کند.

مرطوب کننده‌ی بدون چربی و غیر کومدون زا با کاهش براقیت پوست و بهبود ظاهر منافذ باز، کنترل چربی پوست را مورد هدف قرار می‌دهد.

استرس:

چهره‌ زشت تنش ها و استرس هایی که دارید ممکن است روی صورتتان نمود پیدا کند. هنگامی که استرس دارید، بدنتان مقدار زیادی کورتیزول ترشح می‌کند. کوتیزول علاوه بر تنظیم سوخت و ساز بدن و پاسخ سیستم ایمنی، در پاسخ به استرس هم نقش فراوانی دارد و باعث می‌شود پوستتان مقدار زیادی چربی تولید کند.

برای درمان پوست چرب و مقابله با استرس، یک شمع روشن کنید و یک کوکتل حمام در وان بیاندازید و سپس در آن بنشینید تا اعصابتان آرام شده و بعد از یک روز طولانی به مغز و صورتتان استراحت بدهید. این کار در ظاهر پوستتان تاثیر فراوانی دارد.

آموزش چند ماسک پوست چرب:

مخلوط گلیسرین، گلاب و لیمو:

مواد لازم

• یک قاشق سوپ ‌خوری گلیسرین
• یک قاشق سوپ ‌خوری گلاب
• یک قاشق سوپ ‌خوری آبلیمو

طرز تهیه این ماسک:

هر سه موادی را که در بالا اشاره شد را با هم مخلوط کرده و روی صورت خود به مدت 20 دقیقه بگذارید و سپس آن را با آب گرم بشویید.

لیمو با خاصیت ضدباکتریایی کمک می‌کند پوست شما محکم و خشک شود. گلاب به عنوان تونر، ضد عفونی کننده و پاک‌ کننده عالیست که به شما پوستی با طراوت میبخشد. گلیسرین به عنوان یک آبرسان قویست.

این ترکیب یک ماسک کامل صورت برای رفع جوش و جای جوش است. شما باید قبل از مصرف این ماسک صورت برای پوست چرب خود، آزمون حساسیت را انجام داده تا متوجه شوید که آیا برای پوست شما مناسب است یا خیر.

مخلوط آب ‌لیمو، موز و روغن زیتون:

مواد لازم:

• ده قطره آب لیمو
• یک عدد موز
• یک قاشق سوپ‌ خوری روغن زیتون

طرز تهیه این ماسک:

یک عدد موز را در یک کاسه تمیز له کنید. روغن زیتون و آب لیمو را به آن اضافه کنید تا یک خمیر مایع درست شود. ماسک را روی صورت خود گذاشته و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه روی پوست شما بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.

چربی‌ها می‌توانند باعث بسته شدن منافذ، بروز جوش و التهاب شوند. موز می‌تواند این چربی را جذب کرده و لیمو می‌تواند منافذ را پاکسازی کند.

ماسک خانگی عسل و زرد چوبه:

مواد لازم:

• یک تا دو قاشق سوپ‌خوری عسل طبیعی
• نصف قاشق چای‌ خوری زرد چوبه

طرز تهیه:

تمام مواد بالا را در یک کاسه مخلوط کنید تا یک خمیر درست شود و آن را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید. اجازه دهید ترکیب به مدت 10 دقیقه روی پوست‌ بماند، سپس آن را با آب گرم بشویید. این ماسک صورت برای پوست چرب و رفع لک صورت نیز مؤثر است. منظور از لک صورت چیست؟ منظور تیرگی های پوست است که اغلب به علت پیری، جوش یا آفتاب به وجود می‌آید.

روش های خانگی فیشیال صورت پوست ‌های چرب:

1. پاکسازی پوست صورت:

برای از بین بردن آلودگی ‌ها و چربی ‌های سطح پوست، استفاده از یک روش خوب و مناسب برای پاکسازی و فیشیال صورت در خانه بسیار ضروریست. فراموش نکنید پاکسازی پوست صورت، هرگونه مواد آرایشی باقی‌مانده و چربی اضافه پوست را از بین می ‌برد.

بخور صورت:

بخور صورت از روش‌های مؤثر برای مراقبت از پوست صورت است. این روش چربی ها و آلودگی های اضافه سطح پوست را پاک کرده و منافذ بسته را باز می‌کند. قبل از استفاده از ماسک، به وسیله‌ بخور، پوست را نرم و منافذ را باز کنید. این کار باعث می ‌شود که مواد مفید ماسک، عمیق‌تر به پوست نفوذ کرده و در نتیجه پاکسازی و فیشیال صورت نرم و درخشان ‌تر به‌نظر برسد.

برای بخور دادن صورت، از گیاهان خشک‌ شده مانند اسطوخودوس، آویشن و رزماری استفاده کنید. شیر جوش یا یک قابلمه را پر آب کنید. مقداری گیاه خشک ‌شده را اضافه کنید و بگذارید جوش بیاید. سپس شعله را خاموش کرده و با استفاده از یک حوله، اجازه دهید بخار آب به مدت پنج تا ده دقیقه به پوستتان نفوذ کند. در هنگام بخور، چشمانتان را ببندید و ریلکس کنید. بخور صورت، منافذ را باز کرده و پوست را برای ماسک صورت آماده می‌کند.

تونر صورت:

از تونر صورت برای پاک کردن آلودگی‌ و باقی مانده آرایش استفاده می‌شود. تونر با پاکسازی پوست، آن را برای استفاده از مرطوب ‌کننده آماده می‌کند. همچنین تونر با سفت کردن پوست و بستن منافذ بازشده، ظاهری جوان به صورتتان می‌دهد. باید قبل از استفاده از کرم مرطوب‌ کننده، از تونر صورت استفاده کنید.

در پایان:

برای کنترل چربی پوست صورت نباید آن را بیش از حد بشویید. همچنین باید برای درمان پوست چرب، همیشه مرطوب کننده‌ غیر کومدون زا و سبکی استفاده کنید.

منبع:

https://bazakroo.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%da%86%d8%b1%d8%a8-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%da%a9%d9%86%d9%85%d8%9f/

27اسفند

آرایش صحیح تاثیر زیادی بر زیباتر شدن چهره تان دارد و باعث می شود چهره چند سال جوانتر به نظر برسد. اگر شما بهترین و گران ترین محصولات آرایشی را داشته باشید اما چگونه استفاده از آن هارا ندانید، حتی با وجود داشتن این محصولات نیز نمی توانید جوان و زیباتر به نظر برسید. آرایش روزانه به آرایشی گفته می شود که خانم ها به صورت روزانه انجام می دهند پس باید ملایم و ساده باشد, آرایش روزانه باید به گونه ای باشد که سلامت پوست را به خطر نندازد و متعادل باشد. ما در این مقاله بزک رو برای اینکه جوانتر به نظر برسید، به آموزش چند تکنیک ساده و کاربردی آرایشی می پردازیم.

آنچه در مقاله چند تکنیک آرایش روزانه و شیک خواهید خواند:

استفاده از ضدآفتاب در آرایش روزانه:

اگر ممکن است که در طول روز زیر نور آفتاب قرار بگیرید، حتما آرایش خود را با کرم ضد آفتاب شروع کنید. حتما از کرم مناسب و محصولات مناسب صورت خود استفاده کنید چرا که ضدآفتاب نامناسب باعث می شود که سایر مواد آرایشی، به راحتی روی پوست نخوابد و جذب نشود. اگر پوست خشک دارید که مستعد دهیدراته شدن است، حتما از مقدار مناسبی مرطوب کننده نیز استفاده کنید. محصول آرایشی ممکن است ابتدا خشکی و دهیدراته شدن پوست صوت را بپوشاند ولی بعد از مدتی و در انتهای روز، ظاهر بسیار نامناسبی را ایجاد می کند. اگر هم به ضدآفتاب و هم به مرطوب کننده نیاز دارید، اول از هر چیز از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. 

از بی بی کرم استفاده کنید:

برای آرایش روزانه هیچ نیازی نیست که از کرم پودر هایی با پوشش دهی بالا استفاده کنید،‌ از بی بی کرم ها یا کرم های سبک و مینرال استفاده کرده که 2 نوع دارند و برای پوست های چرب و خشک متفاوت اند. اگر عادت دارید روزانه آرایش کنید به هیچ وجه از کرم پودرهای سنگین استفاده نکنید زیرا به پوست آسیب زده و باعث ایجاد جوش می شوند.

کرم پودر را روی صورت زده و آن را با پد نمدار یا با نوک انگشت خود به صورت ضربه ای روی پوست خود پخش کنید. نکته خیلی مهم این که از ماساژ دادن کرم پودر روی صورت خودداری کنید.

از رژگونه ملایم و کمرنگ استفاده کنید:

در آرایش روزانه باید همه چیز ملایم باشد، رژگونه ای را انتخاب کرده که با رنگ پوستتان تناسب داشته باشد و کاملا ملایم باشد. رژگونه هلویی رنگ مناسب ترین گزینه برای آرایش روزانه هست. حتما باید توجه داشته باشید که در آرایش روزانه از کمرنگ ترین و ملایمترین رژ گونه استفاده کنید که چهره ای طبیعی و شادابی داشته باشید.

برای داشتن یک صورتی جوان و شاداب یک رژگونه روشن مانند (صورتی و هلویی) استفاده کرده و رژ گونه را به قسمت بالایی برآمدگی گونه زده و بعد یک قطره برق لب روی رژگونه خود بمالید. از رژگونه های تیره و کرم پودر پر رنگ استفاده نکنید چرا که رنگ های تیره خطوط ریز و درشت چهره شما را از آنچه که هست عمیق تر نشان می دهد.

برجسته کردن گونه ممنوع:

در آرایش روزانه استفاده از تکنیک  متعادل سازی سنگین و ساخت گونه های برجسته ممنوع است. زیرا به آرایش روزانه شما حالتی سنگین، غلیظ و چرب خواهد داد. تکنیک هایلایتینگ و کانتورینگ برای حضور در مراسم مناسب است و برای میکاپ روزانه مناسب نیست.

آرایش چشمانتان ساده باشد:

در آرایش روزانه شیک لازم نیست که سایه چشم و خط چشم بزنید، کمی ریمل زده و مداد چشم بکشید کافیست. با یک ریمل خوب مژه هایتان را کاملا پرپشت و بلند کنید و با مداد چشم خط رویش مژه را از داخل پر کنید. در صورتی که بخواهید، می توانید یک خط چشم بسیار نازک بکشید. استفاده روزانه از سایه چشم، چشم را خسته کرده و پلک را چروک می کند.

اما اگر عادت به استفاده از سایه چشم دارید حتما از پرایمر سایه چشم کمک بگیرید، چرا که برای مهار تورم و قرمزی چشم بسیار مناسب می باشد.

استفاده از سایه چشم تک رنگ و مات:

اگر به نوعی طرفدار پرو پا قرص استفاده از سایه چشم در میکاپ روزانه هستید بهتر است فقط از یک رنگ سایه چشم استفاده کنید. سایه چشم مات و تک رنگ می تواند به چشم های شما حالتی خوش فرم بدهد. به این منظور می توانید از سایه چشم های روشن تر در قسمت یک تا سه پلک به شکل لایت استفاده کنید. یا با یک سایه چشم مات با تیرگی متوسط به گوشه خارجی چشمانتان حالت بدهید. استفاده از چند رنگ سایه چشم در میکاپ روزانه مناسب نیست و آرایشتان را سنگین و غلیظ نشان خواهد داد.

رژ لب مناسب با پوست را انتخاب کنید:

رژ لب ها انواع مختلفی داشته و دارای هزاران رنگ می باشند، برای آرایش روزانه بهتر است به دنبال رژلب های تیره نروید و سعی کنید از رژ لب های ملایم و همرنگ رژگونه ای که زدید استفاده کنید.

هم می توانید از رژ لب مایع استفاده کنید و هم از رژ لب جامد، بستگی به سلیقیتان دارد.

قبل از استفاده از رژ لب دور لبتان را با استفاده از خط لب بکشید. پس از استفاده از رژ لب می توانید از یک برق لب به مقدار خیلی کم نیز استفاده کنید.

نکته:

می توانید برق لب را جایگزین رژ لب کنید:

رژلب دارای ماهیتی چرب و سنگین است و برای همین خاطر جایگزین کردن محصولی که بتواند در زیبایی صورت موثر باشد و از طرفی به حفظ رطوبت و چربی مورد نیاز پوست لب ها کمک کند می توان از برق لب استفاده کرد که در انواع بی رنگ یا دارای تنالیته رنگی موجود می باشد. برای استفاده از برق لب نیازی به استفاده از مداد لب نیست.

نکات کلیدی:

در آرایش روزانه باید از محصولات آرایشی سبک که رنگ های شیک و ملایمی دارند استفاده کنید تا پوست آسیب نبیند و آرایش طبیعی باشد. چرا که این آرایش هر روز انجام می شود، برای همین بهتر است ساده و ملایم باشد تا سلامت پوست حفظ شود و حالت متعادل تری داشته باشد.

قبل از میکاپ لازم است پوست را از هر آلودگی پاک کنید. هر روز دو بار پوست صورت خود را به طور کامل بشویید، هم صبح و هم شب. کسی دوست ندارد پوست آلوده ای داشته باشد و از طرفی پس از شستشو صورت حتما از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید تا از نرمی پوست خود نهایت لذت را ببرید.

مراحل شستشو صورت:

برای شستن صورت از آلودگی می توانید از صابون، فیس واش و آب گرم استفاده کنید. بعد از شستن کامل صورت به آرامی با حوله آن را خشک کنید. اگر عادت به دوش صبحگاهی دارید و در حمام صورت خود را اسکراب می کنید، می توانید از مرحله شستن صورت رد شوید. یکی از نکات مهمی که باید در نظر داشت این است که باید بدانید، قبل از خواب، حتما دوباره باید صورتتان را بشویید. باید توجه کنید که هنگام خواب هیچ مواد آرایشی نباید روی صورتتان باقی بماند. چرا که باقی ماندن ماده آرایشی روی پوست در طی شب، باعث می شود که منافذ پوست بسته شده و جوش صورت ایجاد شود.

آرایش ابرو:

برای مدیریت وقت و هزینه بهترین کار این است که خودتان با موچین ابروهایتان را تمیز و مرتب کنید. برای انجام این کار شکل اصلی ابرو را حفظ کرده و تنها موهای زائدی که در قسمت بالا و پایین ابرو درآمده اند را سریعا برداشته تا لازم نباشد هر هفته آرایشگاه بروید.

ابروها نقش زیادی در زیباتر شدن صورت و آرایش آن دارند. با داشتن یک ریمل ابرو، خیلی راحت می توانید ابروهایی پر و جذابی داشته باشید. تارهای ابرو را با کمی ریمل رنگی یا صابون ابرو، رنگی و بولد کنید.

هرگز ابروهای خود را طوری آرایش نکنید که مصنوعی و غیر طبیعی به نظر برسد بهتر است ابروهای تان را با استفاده از مداد یا سایه طبیعی آرایش نمایید تا جوان تر به نظر برسید.

اگر زیر ابروهایتان را بیش از حد خط بکشید چهره شما خسته و بی روح به نظر می رسد و اگر بیش از حد بالای ابرو را خط بکشید مصنوعی به نظر میرسید. ابرو های طبیعی نه خیلی بلند و نه خیلی کوتاه هست.

اگر به استفاده از ریمل عادت دارید:

ریمل مژه، چشمانتان را زیباتر و درشت تر از حالت عادی نشان خواهد داد، بنابراین با یک ریمل سبک و ملایم و نه ضد آب مژه هایتان را حالت داده و قبل از ریمل زدن محل رویش مژه ها را مدادی قهوه ای بکشید. هرگز از ریمل های ضد آب استفاده نکنید چرا که این گونه ریمل ها مژه ها را خشک، نازک و شکننده می شوند.

اجتناب از آرایش سنگین:

آرایش روزانه شبیه ترین حالت ممکن به چهره طبیعی هر  فردیست. بدین منظور در این آرایش باید از هرگونه مواد آرایشی چرب و سنگین و رنگارنگ پرهیز کرد. رعایت تمامی نکات بالا اگر چه ممکن است اندکی عجیب و غریب باشد اما پس از مدتی استفاده از این موارد در میکاپ روزانه خود متوجه بهبود آرایش خود به صورت روزانه خواهید شد و چهره شما در حالتی طبیعی به زیبایی مناسب خود دست خواهد یافت.

هرگز با میکاپ روزانه خود به رختخواب نروید و این نکته را فراموش نکنید که چیزی که اهمیت دارد و باید برای آن ارزش قائل شوید این است که پوست سالم و زیبایی داشته باشید، به همین دلیل از شوینده‌ای که برای شستشو صورت مناسب است استفاده کنید و هر شب پیش از اینکه به رختخواب بروید از آن استفاده کنید.

منبع:

https://bazakroo.com/%da%86%d9%86%d8%af-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%88-%d8%b4%db%8c%da%a9/

12اسفند

داشتن ابرو های پرپشت یکی دیگر از گزینه هایی است که به زیبایی چشمانتان کمک می کند. ابروهای پر پشت و بلند در بعضی از افراد ژنتیکی بوده اما خب بر اثر عواملی مانند بالا رفتن سن فرد یا کمبود ویتامین های بدن، استفاده از ریمل های فیک و یا کنده شدن ابرو خود بر اثر اکستنشن، ابروها را دچار کم پشتی و ریزش می کند، اما باز هم می توانید با انجام روش های درمانی ابرو  پرپشت و ضخیم داشته باشید. شما می توانید از سرم های تقویت کننده ابرو و مژه نیز برای درمان استفاده کنید. در ادامه این مقاله بزک رو به آموزش انواع روش های خانگی و غیر خانگی برای تقویت ابرو خواهیم پرداخت.

آنچه در مقاله راز داشتن ابروهای پر پشت خواهیم خواند:

• روش های طبیعی تقویت ابرو
• نکات کلیدی تقویت ابرو

روش های طبیعی تقویت ابرو:

چندین روش طبیعی و خانگی برای داشتن ابرو پر پشت وجود دارد. مانند تمام روش های خانگی، شما باید این درمان ها را در طول 1 ماه یا 2 ماه انجام دهید. روغن های تقویتی مختلفی برای افزایش رشد مو و تقویت ابرو وجود دارند و همچنین می توانند باعث رشد سریع مژه نیز شوند اما از آنجایی که این روغن ها باید مستقیما به ناحیه چشمی اعمال شوند، از آنها باید به ندرت و با دقت کافی استفاده شود، تا داخل چشم  نفوذ نکند.

روغن طبیعی کرچک:

سر دسته همه روغن های طبیعی برای تقویت، روغن کرچک است؛ روغن کرچک یک روغن گیاهی است، که برگرفته از دانه بذر لوبیاست. کرچک به عنوان یک محرک قوی برای تقویت ابرو، مژه و مو بوده که می تواند باعث رشد و تغذیه فولیکول مو شود.

تاریخچه روغن طبیعی کرچک، به زمان های قدیم برمی گردد، در مصر باستان ادعا می شود که به عنوان پماد از آن استفاده می شد و کلئوپاترا از آن برای روشن کردن سفیده چشمانش استفاده می کرده است. این که حقیقت یا افسانه، واقعا برای پر شدن و درخشان شدن ابرو ها مفید است علاوه بر این، با عفونت هایی که، باعث ریزش ابرو می شوند، مبارزه می کند.

برای استفاده از روغن طبیعی کرچک به عنوان یک درمان کننده خانگی، نیاز به یک تکه پنبه یا برس تمیز آرایشی کوچک دارید که به عنوان یک اپلیکاتور برای ابرو ها استفاده کنید. به این ترتیب قبل از رفتن به رختخواب، با دقت روغن را به ابرو هایتان بمالید و اجازه دهید تا کاملا جذب شود وقتی بیدار شدید آن را کامل با آب بشورید.

همچنین شما می توانید کمی ژل آلوئه ورا را با روغن طبیعی کرچک ترکیب کنید. آن دو را به خوبی مخلوط کرده و با استفاده از پنبه یا قلم مو به ابرو های خود بمالید. به همان اندازه که ریمل می زنید. اجازه دهید، تا به مدت یک شب تا صبح بماند تا جذب شود و بعد از بیدار شدن به خوبی بشویید. برای نتیجه بهتر، این فرایند باید به طور منظم برای یک تا سه ماه تکرار شود.

روغن نارگیل:

روغن طبیعی نارگیل برای تقویت ابرو و لذت بردن از ابروهای پرپشت و پهن، بسیار ضروری است. پروتئین ‌های مختلف،‌ مواد مغذی، ویتامین E و آهن موجود در روغن نارگیل، باعث سالم ماندن و پرپشتی ابرو می‌شود و می‌تواند باعث تیره‌تر شدن ابروهای شما شود.

• روغن نارگیل را کمی گرم کرده و با نوک انگشتان‌ خود روی ابروها بمالید
• به آرامی ابروها را ماساژ داده و بگذارید خون در آنها به جریان بیافتد
• بگذارید روغن نارگیل یک شب تا صبح روی ابروهایتان بماند
• صبح روز بعد با آب گرم ابروها را کاملا بشویید
• این کار را هر روز برای مدت یک تا دو ماه تکرار کنید تا متوجه‌ افزایش ضخامت ابروها شوید.

روغن زیتون:

روغن طبیعی زیتون برای تقویت ابرو بسیار ضروری است. از آنجایی‌ که این روغن سرشار از ویتامین E می باشد، روی پرپشت و ضخیم شدن ابروها تأثیر فراوانی دارد و ابروها را نیز تیره می کند.

روش اول:

• ابروهای خود را 5 دقیقه پیش از رفتن به رختخواب با روغن زیتون گرم مالش بدهید
• بگذارید این روغن به ‌مدت یک شب تا صبح روی ابروهایتان مانده و سپس ابروها را با آب گرم بشویید

روش دوم:

• نصف قاشق چایخوری روغن زیتون را با چند قطره عسل ترکیب کرده و ابروها را برای چند دقیقه با این مخلوط ماساژ بدهید
• 30 دقیقه منتظر بمانید، سپس ابروها را با آب گرم بشویید.

یکی از این 2 روش را یکبار در روز انجام بدهید تا به نتیجه‌ دلخواه برسید.

آب پیاز:

آب طبیعی پیاز به رشد سریع‌ و تقویت ابرو و پر پشت شدن آن ها کمک می‌کند. آب پیاز حاوی گوگرد بوده که کلاژن مناسب و مورد نیاز برای رشد ابروها را بهبود می ‌بخشد. از طرفی فولیکول ‌های مو را نیز تقویت می‌کند.

• یک پیاز کوچک را رنده و آب آن را از صافی رد کنید
• ابروهایتان را به مدت 5 دقیقه با این محلول ماساژ بدهید
• اجازه دهید ابروهایتان خشک شود، سپس با یک پاک ‌کننده‌ ملایم یا آب سرد ابرو را تمیز کنید

این روش را ‌یکبار در روز برای چند هفته به طور مستمر تکرار کنید.

زرده تخم مرغ:

جنس تار ابروها از پروتئین کراتین است و تخم‌مرغ منبع عالی پروتئین محسوب می شود. بنابراین به بهبود سلامت، پر پشت شدن و تقویت ابرو کمک می‌کند.

• زرده‌ یک عدد تخم‌ مرغ را از سفیده‌ آن جدا کنید
• زرده را خوب ترکیب کرده و آن را با یک تکه پنبه یا یک گوش ‌پاک‌ کن به ابروهایتان بمالید
• پانزده تا بیست دقیقه صبر کرده، سپس ابروهایتان را با آب سرد کاملا بشویید

این روش درمانی را 1 یا 2 بار در هفته تکرار کنید تا به نتیجه‌ مطلوب برسید

بذر شنبلیله:

بذر شنبلیله هم جزو دانه ‌هاییست که به تقویت ابرو و افزایش ضخامت تارهای ابرو کمک می‌کند. بذر شنبلیله سرشار از پروتئین، لسیتین و نیکوتین که برای رشد و تقویت ابروها کمک فراوانی می کند. این بذر به بازسازی فولیکول ‌های مو کمک شایانی می کند.

• یک شنبلیه را حداقل برای پنج ساعت خیس کنید
• بذر خیس‌خورده‌ شنبلیله را به خوبی له کنید
• کمی روغن نارگیل یا روغن بادام به آن ترکیب اضافه کنید
• ترکیب به دست آمده را قبل از خواب به ابروهایتان بمالید و بگذارید تمام شب روی ابروهایتان باقی بماند
• صبح روز بعد ابروهایتان را با آب گرم بشویید.

این روش درمانی را دو تا سه بار در هفته به ‌مدت دو ماه ادامه بدهید.

آلوئه‌ورا:

آلوئه ورا با خواص مرطوب‌ کنندگی، حاوی آنزیم‌هاییست که فولیکول‌ های تار مو و ابرو را برای رشد سریع‌تر و پر پشت شدن تغذیه می‌کند. آلوئه‌ورا پوست اطراف ابروها را هم بسیار لطیف و نرم می‌کند.

روش اول:

• قسمت اصلی برگ آلوئه ورا یعنی همان بخش ژلاتینی آن را جدا کرده و به آرامی ابروهایتان را با آن ماساژ بدهید
• 30 دقیقه زمان بدهید و سپس با آب ولرم ابروهایتان را بشویید؛

روش دوم:

• نصف قاشق چایخوری، ژل آلوئه‌ورا را با کمی عسل یا روغن نارگیل مخلوط کنید و روی ابروهایتان ماساژ بدهید.
• سی دقیقه صبر کرده و سپس ابروهایتان را بشویید

برای کسب نتیجه‌ بهتر یکی از این روش‌ها را یکبار در روز انجام بدهید.

ویتامین E برای ابروی کم حجم:

فقط ویتامین E:

• بعد از تمیز کردن ابروهایتان، از یک تکه پنبه برای مالش روغن ویتامین E به ابرو استفاده کنید.
• روغن را بر روی ابرو خود بکشید و صبح با آب گرم کاملا شستشو دهید.
• این روش را روزانه قبل از خواب انجام دهید.

ویتامین E و آب لیمو:

• ترکیب روغن ویتامین E و آب لیمو در نسبت دو به یک یا سه به چهار
• پس از پاکسازی پوست:
• از یک تکه پنبه برای مالش به ابرو استفاده کنید.
• ترکیب به دست آمده را بر روی ابروهایتان بگذارید و صبح آن را با آب بشویید.
• این روش را روزانه قبل از خواب انجام دهید.

پرپشتی ابرو با روغن درخت چای:

روغن درخت چای به طور معمول برای جلوگیری از ریزش مو، ابرو و مژه و همچنین کمک به پاک کردن منافذ پوست، در نتیجه تسریع رشد مو شناخته شده است.

به همین خاطر، به طور مرتب استفاده از روغن درخت چای بر روی ابروها برای تقویت فولیکول مو و همچنین کمک به رشد سریع مو و ابرو یک انتخاب عالیست.

پس از پاکسازی پوست قبل از خواب، روغن درخت چای را به ابرو بزنید. روغن درخت چای را بر روی ابروهایتان بمالید و صبح کاملا با آب بشویید. 

نکته:

 روغن های موثر مانند روغن درخت چای، ممکن است به علت غلظت بالایی که دارند واکنش های آلرژیکی به همراه داشته باشند. بنابراین، قبل از استفاده به پوست خود، یک تست انجام دهید.

نکات کلیدی:

• از برداشتن بی رویه ابروهای خود، خودداری کنید.
• یک رژیم غذایی صحیح حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف را رعایت کنید.
• نوشیدن فراوان آب برای حذف سموم و حمایت از رشد مو سر.
• خودداری از استفاده محصولات آرایشی برای ابرو تا حد امکان.
• خودداری از تیغ زدن یا استفاده از موم یا لوسیون، کرم یا سایر محصولات برای ابرو استفاده نکنید.
• برای پاکسازی پوست اطراف ابرو، از یک برس نرم استفاده کنید، تا سلول های مرده را حذف کنید.
• از فشار بیش از حد سخت مداد ابرو بر روی ابرو خودداری کنید.
• همیشه موهای زائد را فقط در روشنایی کامل تمیز کنید.

سخن آخر:

از آنجایی که داشتن ابروها در زیبایی صورت افراد بی تاثیر نیست و فرم ابروها نیز به چشم ها جانی تازه می دهد. به همین دلیل، کم پشت یا خالی بودن ابروها می تواند دردسرساز شود. با رعایت نکاتی که در این بخش از مقاله بزک رو آموزش داده شده می توانید به داشتن ابروهای زیبا امیدوار شوید.

منبع:

https://bazakroo.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d9%88-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1-%d9%be%d8%b4%d8%aa/

05اسفند

کرم ضدآفتاب از پوست در برابر اشعه ماورا بنفش (UV) خطرناک محافظت می‌کند. دو نوع اشعه ماورا بنفش وجود دارند که مستقیم روی پوست اثر می‌گذارند که شامل اشعه UVA که باعث پیری و چروک پوست و اشعه UVB که معمولاً باعث آفتاب سوختگی در افراد می‌شوند.

کرم ضدآفتاب برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ‌های پوستی و همچنین پیری زودرس پوست، لازم است که همه افراد از این محصول استفاده کنند. حدود 80% از آفتابی که در طول عمر از طریق پوست دریافت می ‌کنیم مربوط به سن زیر هیجده سالگی می ‌باشد و همین مسئله بر ضرورت استفاده از ضدآفتاب در کودکان و نوجوانان تاکید می کند.

ضد آفتاب چیست؟

از هر پنج فرد مبتلا به سرطان پوست، می‌توان با استفاده کرم ضدآفتاب از چهار مورد آن جلوگیری کرد، چرا که آسیب‌ های ناشی از اشعه UV قابل پیشگیری هستند. در این مقاله بزک رو، در مورد اینکه کرم ضدآفتاب چیست؟ باید چه ویژگی ‌هایی داشته باشد؟ برای خرید یک ضد آفتاب مناسب برای هر نوع پوست باید به دنبال چه نوع ترکیباتی باشید، پرداخته‌ایم.

انواع پوست

پوست علاوه بر عواملی مانند نژاد و قومیت ‌ها که منجر به ایجاد تفاوت ‌های اساسی در ماهیت ژنتیکی افراد می ‌شوند، پوست تحت تأثیر عوامل مختلف ژنتیکی جدا از نژاد و عوامل محیطی قرار دارد. به همین خاطر شناخت انواع پوست، اهمیت بسیاری دارد.

موارد و راه حل های مختلفی برای طبقه ‌بندی انواع مختلف پوست وجود دارد، به عنوان مثال، براساس رنگ پوست. از نظر زیبایی، پوست براساس چند فاکتور طبقه‌بندی می‌شود که عبارتند از:

• ترشح چربی و سبوم پوست
• رطوبت پوست
• حساسیت پوست
• مقدارمنافذ پوست

تشخیص نوع پوست:

هر نوع پوست علاوه بر این که ویژگی‌ های متفاوتی دارد، مراقبت ‌های مختلفی نیز نیاز دارد. نوع پوست عمدتا با عوامل گوناگونی مانند عوامل ژنتیکی تعیین می‌شود، عوامل دیگری نیز آن را تحت تأثیر قرار می‌دهد که با گذشت زمان نیز تغییر می کند. بر اساس گفته های بالا، پنج نوع پوست وجود دارد:

پوست طبیعی یا نرمال:

پوست طبیعی چربی نرمال، رطوبت به میزان کافی، منافذ کمتر، ظاهری تمیز و نرم دارد. برای این نوع پوست ضدآفتاب مناسب پوست نرمال توصیه می شود.

پوست خشک:

عمده مشکلات خشکی پوست به دلیل عوامل خارجی مانند کمی رطوبت هوا، شنا یا حمام و شستن زیاد پوست خصوصا با آب گرم، قرارگیری مدت زمان طولانی در معرض مستقیم آفتاب یا استفاده از محصولات پوستی غیر استاندارد ایجاد می‌شود. با این حال، در برخی موارد هم این یک مسئله ژنتیکی و همیشگی باشد. در نگاه کلی این مسئله، زیاد جدی نیست اما خشکی بیش از حد پوست پوست می‌تواند باعث افزایش چروک و ترک‌خوردگی پوست، خارش و حساسیت در افراد شود و پوست را نسبت به انواع عفونت ‌های ناشی از باکتری غیر ایمن کند یا باعث اختلالات پوستی، مانند اگزما باشد.
عمده نشانه ‌های خشکی پوست ممکن است بسته به عوامل مختلفی مانند سن، میزان سلامتی یا علت آن متفاوت باشند. برای این نوع پوست ضدآفتاب مناسب پوست خشک توصیه می شود.

حالا بررسی کنیم که خشکی پوست چگونه تعیین می شود؟

با احساس کشیدگی، زبری، پوسته پوسته شدن، تیره شدن، خارش، قرمزی و ترک‌های کوچک پوستی مشخص می‌شود. ترک خوردگی پوست در موارد شدیدی خشکی پوست ممکن است عمیق تر شده و حتی خونریزی کند.
پوست آتوپیک نوعی بیماری پوستی التهابی است که با خشکی پوست تعیین و منجر به تحریک شدید پوست می‌شود و نشانه ای مانند خارش ایجاد می‌کند. علت اصلی آتوپیک عامل ژنتیکی است، اما با این حال عوامل دیگری همچون آب و هوا، آلودگی، آلرژی، تغذیه و حتی جنس لباس ‌هایی که پوشیده می شود نیز ممکن است باعث ایجاد آن شده یا شرایط را بدتر کنند.

پوست چرب:

پوست چرب ظاهری براق با منافذ زیاد، مرطوب و زرد رنگ دارد که به دلیل تولید سبوم زیاد ایجاد می‌شود و معمولاً به دلایل ژنتیکی، هورمونی یا متابولیک است. پوست چرب در نوجوانان و جوانان زیر 30 سال اغلب عامل ایجاد آکنه می‌شود. برای این نوع پوست ضدآفتاب مناسب پوست چرب توصیه می شود.

پوست مختلط:

در این نوع پوست، در قسمت ‌های مختلف پوست، ویژگی‌های پوست خشک و چرب همزمان دیده می‌شوند زیرا توزیع تزشح چربی در کل پوست صورت یکسان نیست. ناحیه‌ای که غدد چربی بسیاری دارد معمولاً بخش T (پیشانی، بینی و چانه) در صورت است، در حالی که پوست ناحیه گونه‌ ها، طبیعی یا خشک هستند. رایج‌ترین نوع پوست، پوست مختلط می باشد. برای این نوع پوست ضدآفتاب مناسب پوست مختلط توصیه می شود.

پوست حساس:

پوست حساس بیشترین واکنش را نسبت به محرک ‌های محیطی نشان می دهد و با شکنندگی، گرمای سطحی پوست، قرمزی یا خارش همراه است. این نوع پوست در مواقع حساس عملکرد محافظتی خود را از دست داده و ورود میکروارگانیسم‌ها و مواد تحریک‌کننده به پوست را آسان می‌کند و احتمال ابتلا افراد به واکنش ‌های آلرژیک را افزایش می‌دهد. این پوست بسیار لطیف بوده و برای مقابله با خشکی، زبری و ظاهر زیبا، نیاز به مراقبت بیشتری دارد. به این نوع پوست، پوست تحریک شده نیز گفته می شود. برای این نوع پوست ضدآفتاب مناسب پوست حساس توصیه می شود.

تحریک مکرر پوست به دلیل عوامل محیطی ممکن است باعث پوسته زایی پوست شود، یعنی جدا شدن بخش‌های بزرگ از اپیدرم، که در برخی موارد به نظر می ‌رسد گرد و غبار ریز هستن و معمولاً با خارش همراه است.

SPF چیست؟

SPF یک معیار اندازه‌گیری علمی است که تعیین می کند، استفاده از یک ضدآفتاب مشخص تا چه میزان باعث کاهش آسیب‌های پوستی می‌شود.

پوستی که ضدآفتاب زده شده، در مقایسه با پوستی که ضدآفتاب زده نشده، مدت بیشتری طول می‌کشد تا اشعه فرابنش B به آن نفوذ کرده و سبب قرمزی آن شود. در واقع، SPF بر این مدت زمان تأکید دارد و آن را محاسبه می‌کند.

اگر آفتاب سوختگی پوستی که ضدآفتاب زده شده، 15 برابر بیشتر از پوست بدون کرم ضدآفتاب طول بکشد، SPF کرم ضدآفتاب 15 است. بر این اساس، اگر آفتاب سوختگی پوست بدون ضدآفتاب شما هنگامی ‌که اشعه های فرابنفش به شما می‌تابد در عرض 10 دقیقه اتفاق بیفتد، با یک ضدآفتابی که 30 SPF دارد می‌توانید تا 300 دقیقه یا پنج ساعت یعنی 30 برابر بیشتر، از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری کنید.

نحوه صحیح استفاده از ضدآفتاب:

از کرم ضدآفتاب باید نیم ساعت قبل از خروج از خانه استفاده کرده و سپس هر دو ساعت یکبار، ضد آفتاب تمدید شود. اسن نکته را فراموش نکنید که بیشترین آسیب نور آفتاب در ساعات بین 10 صبح تا 4 بعد ازظهر بوده و محافظت در این ساعات از روز بسیار ضروریست.

مقدار استفاده از ضدآفتاب: 

بیشتر افراد از کرم ضد آفتاب به میزان لازم برای محافظت کامل از پوست خود استفاده نمی‌کنند. به عبارتی، بیشتر افراد فقط 25 تا 50 درصد مقدار توصیه شده ضد آفتاب را، هنگام استفاده به پوست خود می‌زنند. مقدار استفاده کرم ضد آفتاب بر روی صورت باید حداقل 2 بند انگشت باشد و 30 دقیقه قبل از خارج شدن از خانه استفاده شود تا به خوبی در لایه های پوست نفوذ کند و تثبیت شود.

نکته:

استفاده از ضد آفتاب روی لب را فراموش نکنید. بهترین روش استفاده زا ضدآفتاب این است که 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا کرم ضد آفتاب به پوست نفوذ کرده، مخصوصا اگر کرم حالت شیمیایی دارد.

استفاده از ضدآفتاب ضروریست؟

بله ضروریست. تماس زیاد پوست با آفتاب می‌تواند به طور حاد باعث آفتاب سوختگی همراه با قرمزی و تورم و درد بکند و در طولانی مدت اثراتی مثل چین و چروک، کک و مک، لک صورت و همچنین شل بودن پوست و گشاد شدگی عروق پوستی را به همراه داشته باشد. سرطان ‌های پوستی یکی از عوارض جدی و مهم تماس طولانی مدت با آفتاب است.

به همین دلیل استفاده مداوم از ضد آفتاب برای جلوگیری از ابتلا به سرطان‌ های پوستی و پیری زودرس پوست لازم است که در همه افراد استفاده شود.

نکته:

بهتر است بدانید که حدود هشتاد درصد از آفتابی که در طول عمر خود دریافت می کنیم مربوط به سن زیر هیجده سالگی می ‌باشد و این مسئله بر لزوم استفاده از ضد آفتاب در کودکان و نوجوانان تاکید می ‌کند.

آیا هر ضد آفتابی را هر نوع پوستی می تواند استفاده کند؟

نخیر صحیح نیست. بعد از فاکتور حفاظتی مهمترین مسئله این است که شما پوست چربی دارید یا نه. اگر میزان سبوم پوست شما زیاد باشد و به عبارتی پوست چرب و آکنه ای داشته باشید، شما باید از ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید. اگر شما پوست خشکی دارید، باید از ضد آفتاب‌هایی استفاده کنید که دارای مرطوب کننده باشد.

آیا ضروریست که در دوران بارداری از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

در طی دوران بارداری، اشعه UV مستقیما صدمه ‌ای به جنین وارد نمی‌کند اما مادر باردار همچنان با خطرات ناشی از تابش این اشعه های خطرناک روبرو است. اشعه ماورا بنفش را می‌توان با حفاظت روزانه پوست در برابر آفتاب، توسط پوشش مناسب، عینک و کلاه آفتابی به شدت کاهش داد اما استفاده از کرم ضد آفتاب در دوران بارداری به همان اندازه ضروری است که در هر زمان دیگری اهمیت دارد. یکی از عازضه های پوستی در زنان باردار ملاسما است که به شکل لک ‌های تیره در بخش های صورت که در معرض آفتاب ایجاد می‌شوند، نسبت به درمان بسیار مقاوم هستند. 

منبع:

https://bazakroo.com/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d8%b1%d9%85-%d8%b6%d8%af%d8%a2%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%a8/

30بهمن

داشتن پاهای درخشان همیشه زیباست و باعث می‌شود در مجالس و مهمانی ها بدرخشید. شما هم می‌توانید به راحتی پاهای بی جان خود را به پاهای درخشان تبدیل کنید. داشتن پاهایی نرم و زیبا در شکل دادن به شخصیت شما نقش مهمی دارند.  آیا شما جزو افرادی هستید که دوست دارند پاهایشان را زیبا کنند؟ 

پوست خشک پا:

داشتن پوست خشک، پوسته پوسته یا ترک خورده پاها امری طبیعی است، زیرا پاها نسبت به سایر نقاط بدن توده های چربی کمتری دارند و روزانه در معرض ساییدگی قرار می گیرند. افراد می‌توانند از طریق درمان های خانگی ساده، خشکی پوست پای خود را بر طرف کنند.

پوست خشک اغلب در پهلوهای پا، پاشنه‌ ها و بین انگشتان پا ظاهر می‌شود. قسمت‌ آسیب دیده پا گاهی ممکن است احساس خارش، سفتی و حتی کمی درد کند.

پاهای زیبا و سالم چه ویژگی هایی دارد؟

برای حفظ زیبایی و سلامت پاها باید مراقب باشید که کف پاهایتان زبر و خشک نباشد، همچنین غوزک پا و روی انگشتان نیز نباید پوسته پوسته باشد. راه حل های زیادی وجود دارد که می‌توانید با کمک آن، به پاهای خود کمک کنید. مجبور نیستید برای پدیکور، هزینه زیادی بپردازید. 

روش های خانگی مراقبت از پا:

روغن بادام:

روغن بادام شیرین به دلیل داشتن بافت بسیار سبک و غیر چرب، برای مراقبت از پا، مرطوب کردن و تغذیه‌ پوست بسیار عالیست. این روغن حاوی مقدار زیادی ویتامین A می باشد و برای آرام کردن اسیب پوست و بهبود آن، بسیار مناسب است. همچنین، سریع جذب می شود و یک روغن پایه‌ عالی برای اسانس روغنی های دیگر مانند روغن درخت چای، که باعث تسریع در روند بهبود و جلوگیری از عفونت است.

روغن نارگیل:

دلایل بسیار خوبی برای افزایش طرفداران روغن نارگیل برای مراقبت از پا وجود دارد، این روغن طبیعی پر از خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. به همین خاطر، برای تسریع در روند بهبود پوست بسیار عالیست. روغن نارگیل، برای کمک به حفظ رطوبت طبیعی پوست پا فوق العاده است. پاهای خود را در داخل تشت پر از آب قرار دهید تا خیس شود، لایه‌ ی ضخیم از روغن نارگیل را کف پای خود ماساژ دهید، تا پاهایتان مرطوب شود.

عسل:

عسل ماده ای ضد میکروب و ضد باکتری است. به همین دلیل، برای پاکسازی و بهبود زخم بسیار عالیست. به ویژه، عسل مانوکا که در بخشی از جنگل های نیوزیلند و استرالیا از شهد درخت مانوکا تولید شده برای التیام آسیب و زخم بسیار مفید است. عسل را با یک قطره روغن بادام ترکیب کنید و ماسک مناسب پا خود را بسازید.

موز:

موز سرشار از ویتامین می باشد، ویتامین هایی مانند ویتامین C، پتاسیم و اسیدهای آمینه است. موز برای کلاژن سازی و مرطوب کردن پوست های مرده فوق العاده است. کافیست مقداری مناسبی موز را درون کیسه فریزر له کنید و سپس، پای خود را داخل آن قرار دهید. برای جذب بیشتر، کمی روغن بادام به محتویات موز بیفزایید.

خیار:

دو خیار متوسط در یک مخلوط کن بیاندازید، سه قاشق سوپ خوری روغن زیتون و عصاره یک لیمو را ترکیب کنید. کیسه فریزر بزرگ را به دو بخش تقسیم کنید، سپس پاهایتان را در داخل آن قرار دهید و اطراف قوزک پای خود با نوارهای پلاستیکی ببندید. بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند سپس آبکشی کنید.

گل رس:

• سه قاشق سوپ خوری پودر بنتونیت
• دو قاشق سوپ خوری آب
• نصف یک لیمو یا به اندازه یک قاشق سوپ خوری آبلیمو
• یک قاشق سوپ خوری روغن نارگیل

نحوه تهیه:

در یک کاسه آب و پودر بنتونیت را با هم ترکیب کنید تا زمانی که کاملا غلیظ شود. سپس به ترکیب به دست آمده، عصاره لیمو و روغن نارگیل اضافه کنید و دوباره هم بزنید.

نحوه استفاده:

در داخل تشت، آب و پودربنتونیت را ترکیب کنید طوری که سفت باشد. پاها را با آب گرم تمیز کنید، سپس به آرامی ماسک را روی هر دو پا بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند، هنگامی که ماسک پا به طور کامل خشک شد، با آب ولرم بشویید و خشک کنید.

اسکراب کف پا با سرکه:

برای اسکراب کف پا و نابودی لایه های مرده پوست، 1 لیوان سرکه سفید، هفت لیتر آب و بیست قطره عصاره روغن را مخلوط نمایید و پاها را به مدت پانزده دقیقه در آن قرار دهید تا پوست های مرده پاشنه از بین برود و پوست پا صاف و زیبا گردد. بعد از این کار پاها را به آرامی با سنگ پا بکشید و کامل شستشو داده و خشک کنید. سپس به آنها اندکی کرم مرطوب کننده مالیده و با ملایمت ماساژ دهید.

ماسک آلوئه ورا برای کف پا:

برای لطافت و نرمی کف پا، نصف پیمانه جو دوسر را با نصف پیمانه آرد ذرت و 4 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و نصف پیمانه لوسیون بدن ترکیب کنید. این ترکیب را روی پاهای خود به مدت 10 دقیقه بگذارید تا پای شما نرم و لطیف شود.

ماسک آرد برنج:

1. یک مشت آرد برنج را داخل یک کاسه بریزید.
2. یک قاشق سرکه سیب، یک قاشق عسل و یک قاشق روغن زیتون را به مخلوط اضافه کنید.
3. پاهایتان را به مدت 15 دقیقه داخل آب گرم بگذارید و سپس با حوله پاها را خشک کنید.
4. حالا ماسک به دست آمده را روی پاشنه و کف پا قرار داده و برای 5 دقیقه خوب ماساژ دهید.
5. حالا پاهایتان را شسته و از کرم مرطوب کننده پا استفاده کنید.
6. این روند را هر روز تکرار کنید تا در مدت زمان بسیار کمی، ترک پاهایتان از بین برود.

پاهای جوان با روش های ساده:

عفونت های قارچی ناخن، ترک خوردگی پاشنه پاها و رفتن ناخن پا در گوشت، از مهم ترین مشکلات مربوط به پا هستند که بیشتر افراد با آن ها مواجه می شوند. این گونه موارد باعث درد و خستگی می شوند. خیلی از مشکلات مرتبط به پا را می توان با روش های خانگی و طبیعی درمان کرد. با ما همراه باشید…

1. خلاصی از قارچ پا با روش های خانگی:

خواص ضد باکتری سرکه سیب برای همه شناخته شده است. برای مثال، می توانید سرکه سیب و آب را به میزان یکسان با هم مخلوط کنید و پاهایتان را در این ترکیب ضد باکتری خیس کنید. برای این کار، پاهای خود را حداکثر به مدت 30 دقیقه درون این ترکیب بگذارید. حالا پاهایتان را با ضربات آهسته حوله، خشک کنید.

هر شب چند قطره روغن اسطوخودوس را روی ناخن های عفونت کرده بندازید و اجازه دهید تا صبح روی ناخن هایتان بماند. برای جلوگیری از پاک شدن روغن از پا می توانید یک جوراب به پا کنید. این روش را چند هفته به طور متوالی ادامه دهید، تا جایی که قارچ ناخن هایتان نابود شود.

2. اسکراب پای خانگی درست کنید:

تهیه یک اسکراب پای خانگی که با نمک دریا یا شکر باشد، پوست پا را لایه برداری کرده و آن را سالم و درخشان می کند. این اسکراب را می توانید با روغن نارگیل و زیتون و روغن های گیاهی نیز درست کنید. این روغن ها هم فواید بسیار زیادی برای پوست دارند. اگر این اسکراب را روی پوست پا ماساژ دهید، پاهایتان را تسکین می دهد و خستگی یک روز سخت و طولانی کاری را از بین میبرد.

3. ماسک خانگی برای طروات پاها:

ماسک خانگی تسکین دهنده را می توانید با ترکیب پوره ی کدو حلوایی، دارچین و ماست تهیه کنید. کدو حلوایی کار تغذیه و روشن کنندگی پوست را انجام می دهد، دارچین پوست را نرم  کردهع و ماست باکتری ها را نابود می کند.

4. خلاصی از ترک پا:

پوست پاشنه پا خشک تر و ضخیم تر از سایر نقاط بدن هست. برای خلاص شدن از ترک پا باید پاهای خود را با آب گرم و صابون خوب خیس کنید.

خواص ضد میکروبی و ضد باکتری عسل، آن را به ماده خوبی برای پاشنه های ترک خورده تبدیل کرده است. از عسل به می توانید به عنوان اسکراب استفاده کنید یا آن را به صورت ماسک به پاهایتان بمالید.

ترک های پا در بسیاری از موارد مشکل جدی نیستند و می توان با روش های خانگی آن را درمان کرد.

5. ماساژ پا:

ماساژ عالی پا، علاوه بر رهایی از درد  و خستگی باعث می شود پاهایتان ظاهر زیبایی پیدا کنند. اگر پاهایتان درد می کند، روی یک صندلی نشسته و یک توپ کوچک را از پاشنه به سمت انگشتان پا بکشید. بخش هایی از پا که درد می کنند را بیشتر با توپ مالش دهید. ماساژ پا خستگیتان را تسکین می دهد. بعد از ماساژ از کرم مرطوب کننده پا استفاده کنید.

6. مرطوب کردن پوست پا:

روغن نارگیل برای پوست خشک یک مرطوب کننده طبیعی و عالیست. روغن نارگیل را هم می توانید بدون اضافه کردن هیچ موادی به پوست بمالید و هم می توانید با شکر یا نمک ترکیب کرده و یک اسکراب پا خانگی درست کنید. هیچوقت مرطوب کننده را بین انگشتان پا نزنید، چون رطوبت اضافه در این بخش از بدن می تواند باعث ایجاد قارچ و عفونت پا شود.

7. تسکین پاها:

در آخر اشاره کنیم به کفش های پاشنه بلند، استفاده از کفش های پاشنه بلند یا ایستادن به مدت طولانی، باعث پا درد می شود. ترکیب های خانگی زیادی برای تسکین درد پا وجود دارد، مثل بردن پاها در ترکیبی از آب گرم و نمک یا دوش گرفتن متضاد است. به عنوان مثال پاهایتان را زیر شیر آب ببرید که در این میان یک دقیقه آب گرم و یک دقیقه هم آب سرد را باز کنید. این روش را چندین بار تکرار کرده و در نهایت با آب سرد تمام کنید.

منبع:

https://bazakroo.com/%d8%b1%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d9%be%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%86%d8%b1%d9%85-%d9%88-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7/

26بهمن

این روزها دغدغه بسیاری از افراد شامپو بدون سولفات می باشد که به دنبال موهای سالم و قوی می باشند. شامپو های معمولی با اینکه قدرت پاک کنندگی زیادی دارند و کف بسیاری تولید می کنند اما به دلیل اینکه ممکن است چربی های ضروری مو را نیز از بین ببرند احتمال خشکی، موخوره و آسیب دیدگی موها افزایش می یابد. 

در این مقاله قصد داریم به بررسی تفاوت شامپوهای با سولفات و بدون سولفات بپردازیم و بدانیم که استفاده از شامپوهای بدون سولفات مناسب است یا نه؟ معایب و مزایای استفاده از این شامپوها چیست؟ 

آنچه در مقاله شامپو بدون سولفات چیست خواهید خواند:

• سولفات چیست؟
• معایب سولفات چیست؟
• فواید شامپو بدون سولفات

• SLES و SLS

سولفات چیست؟

سولفات، حاصل واکنش نوعی ماده شیمیایی و ایجاد نمک سولفاته آن می باشد. انواع مختلفی از سولفات وجود دارد که از آن‌ها در صنایع متفاوتی استفاده می‌شود. معروف ترین نوع سولفات مورد استفاده در صنعت مراقبت از موها، سدیم لوریل سولفات (SLS) و سدیم لورت سولفات (SLES) می باشد که از وازلین و روغن‌های گیاهی تولید می‌شوند. سولفات ماده ای هست که شامپو بتواند کف غلیظی تولید کند. سولفات در بیشتر شوینده ها مانند شامپوها، خمیر دندان ها، فوم و ژل های شستشو صورت استفاده می شود. 

افراد دارای پوست خشک و یا مبتلا به درماتیت آتوپیک یا همان گزمای سرشتی نباید از این ماده استفاده کنند.

معایب سولفات:

حساسیت پوستی

یکی از گزینه هایی که بسیاری از مردم را به سمت استفاده از شامپو بدون سولفات کشانده است، آن است که ماده سولفات می تواند سبب ایجاد حساسیت پوست کف سر گردد و در پی آن ایجاد خارش، کهیر، قرمزی و التهاب را به دنبال داشته باشد. در برخی موارد نیز که آلرژی اگر از قبل وجود داشته باشد، می تواند سبب تشدید در علائم آلرژی گردد. شامپو ها باید بتوانند تمامی کثیفی های موهایتان را با حفظ سبوم طبیعی مانند روغن مو و رطوبت های مورد نیاز از بین ببرند. اما سولفات ها به جهت دارای بودن نمک های معدنی تحت عنوان سولفات لوریل با از بین بردن رطوبت کافی موها، موها را خشک و آسیب دیده می کنند.

ریزش مو:

یکی از بزرگترین معایب شامپو سولفات دار، ریزش موهای شماست. هنگامی که موها به میزان لازم، بیتونورتیزون طبیعی را از پوست سر دریافت نکند، ریشه مو آسیب خواهد دید و به مرور زمان ریشه، ضعیف و ضعیف تر خواهد شد و ریزش مو را در مرور زمان و یا به یکباره در پی خواهد داشت. به طور خلاصه، اگر پوست حساسی دارید بهتر است از شامپوهایی که بدون سولفات هستند استفاده کنید.

سفیدی و رنگ پریدگی مو:

موهای شما برای طبیعی ماندن و تولید رنگدانه های طبیعی مو نیاز به ویتامین ها، مواد معدنی، به خصوص زینک (روی) دارند. در صورت استفاده از شامپو فاقد سولفات پوست سر شما تمامی مواد معدنی های لازم را که سبب تثبیت حفظ رنگ موهای شما خواهد شد را حفظ می کند، این در حالی است که سایر شامپو ها که سولفات دارند بدین صورت عمل نخواهند کرد و همانگونه که گفته شد موها رو به سفیدی میروند. 

سولفات ها با اثرگذاری مستقیم بر روی رنگدانه موهای رنگ شده، موجب سرعت در عمل از دست دادن رنگ موها می شود، به همین دلیل توصیه می شود بعد از رنگ کردن مو یا کراتینه کردن مو از شامپو ها و نرم کننده های فاقد سولفات استفاده کنید.

خشکی مو:

چربی طبیعی مو باعث درخشش و سلامت مو است که استفاده بیش از حد از سولفات این چربی را از بین می برد و باعث موخوره و وز شدن مو می شود.

نابودی پروتئین های مو:

همه ما به خوبی می دانیم که مو از ترکیبات پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است و در واقع مو به عنوان یک رشته پروتئینی به شمار می آید. 91% تار مو از پروتئین تشکیل شده است و در صورت صدمه دیدن پروتئین های مو، تارهای مو شکننده و ضعیف شده، زیبایی ظاهری آن از بین رفته و تارهای مو کدر می شوند. وجود سولفات با آسیب دیدن پروتئین موها ارتباط تنگاتنگی دارد و در نتیجه این ترکیبات شیمیایی با داشتن غلظت بالای 2 درصد می توانند منجر به آسیب و خشکی تارهای مو  و یا ایجاد موخوره بر روی موها شوند. به همین خاطر کسانی که موهای خود را کراتینه و یا رنگ کرده اند حتما باید از شامپو بدون سولفات استفاده کنند.

چه شما بخواهید و چه نخواهید سولفات یک ماده شیمیایی است که می تواند سبب آسیب دیدگی به برخی اندام های شما از جمله پوست شما شود. 

شامپو بدون سولفات برای چه کسانی مناسب است؟

شامپوهای بدون سولفات برای افرادی که موهایشان را کراتینه کرده و یا رنگ کرده اند بسیار مناسب می باشد. همچنین به دلیل ترکیبات کاملا ملایم به کار رفته در شامپو بدون سولفات، استفاده از آن برای کسانی که موهایشان شکننده و خشک و ضعیف شده و یا ریزش شدیدی دارد، می تواند مفید واقع شود.

فواید شامپو بدون سولفات:

شامپو فاقد سولفات علاوه بر اینکه طبیعی و بدون ‌خطر هست، در مقایسه با سایر شامپوها، موهایی درخشان و نرمی را به شما هدیه می‌دهد. سایر مزایای شامپوهای بدون سولفات عبارت است از:

حفظ چربی طبیعی مو:

یکی از اصلی ترین فواید شامپو بدون سولفات، پاکسازی مو و در عین حال حفظ درخشندگی طبیعی آن می باشد.  شامپو فاقد سولفات، تارهای مو را بدون نابودی چربی‌های مورد نیاز آن، پاکسازی می‌کنند‌.

کاهش تحریک و التهاب:

سولفات نوعی ماده شیمیایی خیلی خشن است، به همین دلیل می‌تواند پوست سر را تحریک و خشک کند. در واقع همین موضوع باعث ایجاد التهاب در پوست سر می‌شو. برعکس، محصولات فاقد سولفات بسیار ملایم هستند و می توانند بدون ایجاد چنین مشکلاتی موی شما را تمیز کنند.

حفظ رطوبت طبیعی مو:

مو باید طبیعتا مرطوب باشد تا دچار مشکلاتی مانند موخوره و آسیب دیدگی نشود. شامپو حاوی سولفات رطوبت تارهای مو را از بین می‌برد و در نتیجه منجر به کدر شدن آن می‌شود. برعکس، شامپو بدون سولفات به حفظ رطوبت طبیعی مو کمک می‌کنند.

حفظ رنگ مو:

ماندگاری رنگ مو، به طریقه مراقبت شما از مو بستگی دارد. استفاده از شامپو بدون سولفات عالی، ماندگاری رنگ مو را افزایش می‌دهد.

هر چقدر ماندگاری رنگ مو زیاد باشد باعث می‌شود موهای خود را کمتر رنگ کنید، در نتیجه آسیب دیدگی ناشی از افزایش تعداد دفعات رنگ مو نیز کاهش می‌یابد.

بدون هیچ خطری برای محیط زیست:

شامپوها و حتی نرم کننده های فاقد سولفات، به دلیل اینکه دارای ترکیبات گیاهی هستند، هیچ خطری برای محیط زیست ندارند.

نکته:

استفاده از شامپو فاقد سولفات برای هر نوع مویی، از جمله صاف، فر یا رنگ شده مناسب است.

مناسب افراد دارای پوست سر حساس:

شامپو فاقد سولفات، شامپوی مناسبی هست برای افرادی که پوست سر حساسی دارند و همچنین این شامپو در صورت تماس با چشم، سبب سوزش چشم نمی‌شود.

شما با استفاده از شامپو فاقد سولفات می توانید تمامی عواملی که سبب ایجاد خارش پوست سر می گردید را کنار بزنید و پس از استفاده تاثیر آن را بر روی پوست سر و خود مو احساس کنید. بسیاری از شامپو های رنگ مو که پس از استفاده یا در حین استفاده خارش شدید ایجاد می کنند، به دلیل وجود سولفات بسیار در آنهاست و باید شامپو های رنگ بدون سولفات را جایگزین آن کرد.

نابودی شوره سر:

بسیاری از شامپو هایی که در آن از سولفات استفاده شده است به سبب آسیب رسانی به پوست سر و در نتیجه آن خارش پوست سر، شوره زیادی بر روی سر ایجاد می کند، در حالی که شامپو های فاقد سولفات با رساندن روغن های طبیعی به پوست سر، حالت الاستیسیته را به پوست برگردانده و از ایجاد شوره سرجلوگیری می کند.

جلوگیری از ریزش سکه ای مو:

سولفات موجود در شامپو ها با آسیب رسانی به بافت اپیدرم و درم پوست سر سبب آسیب دیدگی فولیکول های مو شده و به جهت تغییر غلطت در قسمت های مختلف سولفات در شامپو ها (ماده سولفات در تمام قسمت های یک شامپو به صورت یکسان پخش نمی شود) سبب می گردد تا یک قسمت از لایه سطحی پوست سر آسیب بیشتر دیده و فولیکول ها آسیب ببینند.

SLES و SLS:

توجه داشته باشین که سولفات ها زیر مجموعه فراوان و متفاوتی دارند و همه آن ها مضر نیستند، پر ضرر ترین مشتق سولفات ها SLS می باشد که باید به نبودن آن در ترکیبات شامپو ها و مواد شوینده توجه داشته باشید.

SLES نسبت به SLS  کمی ملایم تر است و نسبت به آن آسیب های کمتری دارد اما اگر کف سرتان بسیار چرب باشد،  ممنوعیت استفاده ندارد و گاهی تاثیر مثبت نیز دارد، اگر حساسیت بسیار زیادی دارید می توانید هر دو را حذف کرده و از مشتقات گیاهی سولفات بهره مند شوید.

کلام آخر:

سولفات ها موادی هستند که باعث می شود، شامپو بتواند کف مناسبی برای شستشو تولید کند و تا حدی نیز می تواند سبب پاکسازی آلودگی گردد. سولفات ها به نوعی سورفاکتانت هستند. یکی از معایب بزرگ شامپو دارای سولفات آن است که این شامپو ها می توانند روغن های طبیعی پوست سر مانند سبوم که باید در پوست سر  و موهای شما باشد را نابود کند (این روغن های طبیعی می توانند به براق بودن موها کمک کنند) این مساله می تواند به تولید نازک شدن مو، موخوره، شکنندگی موها و خشکی بیش از حد اشاره کرد.

منبع:

https://bazakroo.com/%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%b3%d9%88%d9%84%d9%81%d8%a7%d8%aa/

18بهمن

لکه هر نوع علامت، تغییر رنگ یا نقصی است که روی پوست ظاهر می شود. لک های صورت ممکن است ناخوشایند و از نظر احساسی ناراحت کننده باشند، اما بیشتر آنها خوش خیم هستند. به بخش هایی از پوست که دچار تغییر رنگ شده‌اند، لک پوستی گفته می شود. لکه های پوستی بسیار شایع هستند و دلایل مختلفی دارند. به عبارتی انواع بیماری ‌ها، جراحات و التهابات پوستی شماری از شایع ترین علل تغییرات رنگ پوست می باشند.

آنچه در مقاله راهکارهای خانگی درمان لک های پوستی خواهید خواند:

لک پوستی چگونه ایجاد می شود؟

لک های پوستی معمولا در قسمت های خاصی از بدن و در اثر تفاوت در اندازه ملانین سلولها به وجود می آیند. ملانین ماده ای است که رنگدانه پوست را ایجاد می‌کند و وظیفه محافظت از پوست را بر عهده دارد. در قسمت هایی از پوست که تولید ملانین زیاد است، رنگ پوست نیز تیره‌تر می شود. 

دلایل ایجاد لک های پوستی چیست؟

ما در ادامه قصد داریم به شایع ‌ترین علت بروز لک های پوستی اشاره کنیم.

نور آفتاب و لک:

شایع‌ترین علت بروز لک پوستی، نور آفتاب است و شایع ‌ترین نوع لک هم، لک‌های بارداری می باشد که بیشتر در خانم‌ها به رنگ قهوه‌ای بوده که به ‌تدریج ظاهر می‌شود. بعضی خانم‌هایی که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند نیز به همین لک ها دچار می شوند. گاهی بعد از اتمام بارداری یا قطع مصرف دارو ممکن است لک ها بهبود پیدا کند و یا در برخی موارد لک ها سالیان سال می ماند.

آیا کمبود ویتامین ها هم باعث بروز لک می شوند؟

برخی لک‌ها به دنبال کمبود ویتامین B12 بروز می‌کند. این لک‌ها در افرادی که پوست های تیره تری دارند شایع‌ است. کمبود اسید فولیک، ویتامین‌ A و کم‌خونی هم می‌تواند باعث بروز این مشکل شود.

دارو ها نیز از عوامل بروز لک هستند؟

مصرف برخی داروها از جمله قرص ‌های ضد مالاریا، ضد بارداری و بعضی داروهای روان ‌پزشکی، رنگ قهوه‌ای یا آبی تیره روی پوست باعث ایجاد لک می شوند. داروهای شیمی ‌درمانی و قرص هایی که پوست را به نور حساس می‌کنند نیز می‌توانند باعث ایجاد لک باشند.

بیماری نیز می‌تواند عامل بروز لک در اقراد باشد. در پوست برخی بیماران، از جمله کسانی که به آسم، مشکلات کبدی و ریوی، روماتیسم و… دچار هستند، لکهای تیره به ‌وجود می‌آید.

ژنتیک:

بعضی لک ها مثل کک و مک ژنتیکی هستند و راه پیشگیری ندارند. از بروز لک ناشی از بیماری‌ها یا داروها هم نمی‌توان پیشگیری کرد، مگر اینکه علت بروز بیماری را رفع کرد. برخی داروها را هم باید شب‌ها مصرف کرد تا حساسیت به نور زیاد نشود. یکی از بهترین راه های پیشگیری از ایجاد لک، استفاده مرتب و منظم ضدآفتاب می باشد، که باید باتوجه به SPF تعیین‌شده و نوع پوست فرد استفاده شود.

قرار نگرفتن در نور شدید آفتاب مخصوصا بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر و استفاده از کلاه و عینک آفتابی می‌تواند کمک به پیشگیری از ایجاد لک شود.

درمان خانگی لک صورت:

 در این بخش از مقاله بزک رو، ما به معرفی بهترین راه های درمان و ماسک های ضد لک خانگی خواهیم پرداخت….

درمان لک پوستی با آب لیمو:

لیمو، سرشار از ویتامین سی است و می تواند لکه های تیره پوست را از بین ببرد. آب لیمو تازه را روی یک تکه پنبه ای آغشته کنید و آن را بر روی پوست خود مالش دهید. وقتی کاملا خشک شد، صورت را با آب بشویید و این کار را به مدت حداقل 2 هفته ادامه دهید. 

اگر پوست حساسی دارید از رفتن زیر نور مستقیم خورشید اجتناب کنید، زیرا ممکن است حساسیت پوست شما را زیادتر کند.

ترکیب عسل، شکر و آب لیمو:

• آب یک عدد لیمو تازه را در یک ظرف تمیز بریزید
• 2 قاشق غذاخوری شکر
• 2 قاشق غذاخوری عسل

ترکیبات را با هم مخلوط کرده تا یک خمیر یک دست به دست آید. به وسیله یک تکه پنبه و قلم مو، مخلوط را روی تمام نقطات قهوه ای خود بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت نیم ساعت روی صورت بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید. عسل، رطوبت لازم پوست را برای محافظت در برابر خشکی ایجاد می کند.

جعفری:

ویتامین های موجود در جعفری، ویتامین A و ویتامین C، به تولید کلاژن سازی در پوست کمک می کند و با رادیکال های آزاد مبارزه کرده تا شما پوستی روشن تر، درخشان تر و فاقد لک داشته باشید، تنها کافیست به نکات زیر دقت کرده و انجام دهید:

• بخش بالایی جعفری را خرد کنید.
• در ادامه آن را در مخلوط کن بریزید.
• دو قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری آب لیمو به آن اضافه کنید.
• اکنون خمیر به دست آمده را روی صورت خود بمالید.
• سپس بعد از 20 دقیقه با آب بشوید.
• این روش را هر روز امتحان کنید.

یکی دیگر از درمان های گیاه جعفری، تهیه یک چای از آب لیمو و جعفری است.

• سر جعفری را خرد کرده و آن را به دو فنجان آب جوش اضافه کنید، بگذارید آب کاملا بجوشد و سپس به آن صورت، 10 دقیقه بماند.
• به مخلوط به دست آمده فشار بیاورید تا صاف شود و 1 قاشق آب لیمو به آن اضافه کنید.
• اجازه دهید تا کاملا خنک شود و سپس با استفاده از یک تکه پنبه آن را روی پوست خود بمالید و بعد از نیم ساعت آن را کاملا بشویید.
• شما می توانید هر شب این کار را انجام بدهید.

شیر:

شیر یکی دیگر از ضدلک های خانگیست. ویتامین های موجود در شیر نه تنها برای سلامتی بدن شما مفید است، بلکه برای سلامت پوست شما نیز فواید فراوانی دارد. برای رفع لک های قهوه ای با شیر کافیست:

• دو قاشق عسل را با چهار قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید.
• با استفاده از یک تکه پنبه، شیر را به طور مستقیم به لکه های تیره خود بمالید و به مدت حدودا 10 دقیقه به صورت دورانی ماساژ دهید.
• شما همچنین می توانید این خمیر را 10 دقیقه دیگر هم روی پوستتان نگه دارید و سپس آن را با آب به طور کامل شستشو دهید.
• این کار را می توانید به صورت روزانه انجام دهید.

ماست:

ماست به علت اسید لاکتیک موجود، می تواند به لایه برداری پوست های مرده کمک کند، بسیار شبیه به پیلینگ شیمیایی می باشد. ترکیبات لازم برای تهیه خمیر اسکراب ماست ضد لک:

• 2 قاشق غذاخوری ماست معمولی
• 1 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر کاملا پخته شده
• 1 قاشق غذاخوری آب لیمو را با  ترکیبات مخلوط کنید
• حالا خمیر را روی کل پوست صورت خود بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند و آن را کاملا با آب بشویید

سیب زمینی:

سیب زمینی، یک سفید کننده طبیعی است و نشاسته موجود در آن به کم رنگ کردن رنگدانه ها کمک می کند. سعی کنید ورق های سیب زمینی را روی لک های تیره صورت خود قرار دهید، چند دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب شستشو دهید. تهیه ماسک سیب زمینی:

• سیب زمینی را پوست کنده و رنده کنید
• آن را با 1 قاشق چایخوری عسل ترکیب کنید
• این ترکیب را به صورت ماسک روی صورت بمالید و 15 دقیقه بماند
• سپس ماسک را با آب ولرم بشورید.

سرکه سیب:

سرکه سیب، به تنهایی یک ماده ضد لک خانگی می باشد. یک درمان روزانه با سرکه سیب:

• به میزان مساوی از سرکه سیب، آب و عسل (حدود 1 قاشق چای خوری از هر کدام) را باهم ترکیب کنید.
• محلول را روی صورت خود یزنیدو اجازه دهید حدود 15 دقیقه روی آن بماند.
• حالا آن را با آب بشورید.

روش دوم:

باید یک روز درمیان از این ترکیب استفاده شود:

1 قاشق چای خوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذاخوری آب پرتقال ترکیب کنید، اجازه دهید تا روی صورتتان خشک شود و سپس آن را با آب بشویید.

روغن بادام شیرین:

روغن بادام شیرین با تمام اسیدهای سالم و ویتامین های موجود در آن، درمان کننده بیماری های پوستی است. می توانید روغن بادام را بدون هیچ واسطه ای به صورت مستقیم به پوست خود بزنید، آن را  آرام ماساژ دهید و از آن 1 بار در روز استفاده کنی.  بعد از ماساژ صورت، هیچ نیازی به شستن آن ندارید.

تهیه ترکیب ضد لک با روغن بادام شیرین:

• 4 تا 5 قطره روغن بادام را با 2 قاشق چایخوری آب لیمو و 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری از پودر شیر مخلوط کنید
• خمیر را بر روی صورت خود بمالید و حدود نیم ساعت اجازه دهید تا روی صورت بماند.
• حالا آن را بشورید و 3 بار در هفته همین کار را انجام دهید.

استفاده از ماسک‌های خانگی برای درمان لک های پوستی کمک زیادی می‌کنند. با استفاده از این ماسک ها، رنگدانه سلول‌ها را کاهش‌ داده و پوست را روشن‌ تر می نماید. علاوه بر تهیه ماسک‌های خانگی، مصرف مواد تازه، میوه و سبزیجات در کاهش رنگ لک ‌ها، نقش مهمی را ایفا کرده و به افرادی‌ که از این مشکل رنج میبرند، توصیه می‌شود. یکی دیگر از مراقبت‌ پوستی، لایه بردار ها هستند که به درمان لک های پوستی و حذف سلول ‌های مرده، کمک شایانی می‌کند. در نهایت باید به مهم‌ترین روش برای درمان لک پوستی اشاره کرد، استفاده از کرم ضد آفتاب و عدم برخورد اشعه ‌های مضر خورشید با پوست است.

منبع:

https://bazakroo.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%84%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa%db%8c/?preview=true

13بهمن

پوست یکی از اصلی ترین عضو از بدن می باشد که افراد مخصوصا خانم ها به دنبال راه های مختلفی برای زیباتر شدن آن هستند، یکی از این روش های زیبایی پوست اسکراب یا همان لایه برداری سلول های مرده آن است.

برای این که پوست طراوت و شادابی خود را حفظ کند، لازم است که سلول‌های مرده از لایه‌های سطحی پوست برداشته شوند و سلول‌های جدیدی در سطح پوست باقی بمانند. در این زمان است که پوست سالم و درخشان به نظر می‌رسد. در برندهای مختلف، انواع اسکراب برای همه نوع پوست، با خواص متفاوت مراقبتی، به بازار عرضه می‌کنند.

آنچه در مقاله معجزه زیبایی پوست با 6 اسکراب خانگی خواهید خواند:

اسکراب چیست؟

سلول ‌های مرده پوست، سبیوم طبیعی پوست، استفاده از لوازم آرایشی، ذرات و آلودگی می‌توانند منافذ پوست شما را ببندند. با استفاده از لایه برداری، می‌توانید همه این گرد و غبار و آلودگی را پاک کنید و باعث شود که پوست شاداب تر و درخشان تر به نظر برسد و احساس تمیزی بیشتری داشته باشید. پوست ما مدام سلول سازی می کند و جایگزین سلول‌های مرده می‌گردند. با استفاده از عمل لایه برداری، از طریق پاک کردن لایه سطحی پوست که حاوی سلول‌ های مرده است و ظاهر کردن لایه جدید پوست که در زیر آنها قرار دارد، فرآیند جایگزینی سلول‌ها بهتر انجام می‌شود.

چرا باید از اسکراب استفاده کنیم؟

با کمک لایه برداری پوست، آلودگی و سلول‌ های مرده پوست تمیز و سلول‌های جدید تولید می‌شوند. هنگام لایه برداری، مرطوب کننده‌ها بهتر جذب پوست می‌گردند. اسکراب‌ها محصولاتی هستند که در شکل های مختلف تولید می‌شوند. این محصولات می‌توانند به شکل کرم یا ژل حاوی ذرات ریز (ذرات اسکراب‌) درون آنها دیده می‌شوند و یا حالت سفت تری داشته باشند.

چند وقت یک بار پوست را اسکراب کنیم؟

توصیه می کنیم هفته ای یک یا دو بار از اسکراب صورت استفاده کنید. اگر پوست شما چرب است، ممکن است آن را به سه بار در هفته افزایش دهید. استفاده بیش از حد اسکراب باعث خشک شدن پوست می شود. بهترین زمان استفاده از لایه بردار قبل از اصلاح پوست می باشد. پوست های حساس بهتر است هفته ای یکبار از اسکراب استفاده کنند.

نکته:

لایه برداری بیش از حد می تواند به پوست آسیب برساند، بنابراین فرد نباید این کار را به صورت روزانه انجام دهد مگر اینکه از اسکراب خانگی بسیار ملایم استفاده کنید.

10 مزیت استفاده از اسکراب:

1. برای داشتن پوست تمیز و عاری از آلودگی و چربی

2. پاکسازی منافذ پوست

3. از بین بردن سلول های مرده و پوسته پوسته شده

4. درخشان کننده پوست

5. ترمیم کننده جای جوش

6. از رشد موهای زائد جلوگیری می کند

7. داشتن پوست بی عیب و نقص

8. روشن کننده پوست

9. بهبود بافت پوست

10. بهبود ناهماهنگی رنگ پوست

از چه سنی لایه برداری صورت را شروع کنیم؟

از اسکراب یا همان لایه بردارها باید از همان سنین نوجوانی برای تمیز کردن منافذ پوست، محافظت در برابر جوش و پاکسازی سلول های مرده از سطح پوست استفاده شود.

قبل از اسکراب از مواد شوینده استفاده کنید:

از اسکراب ها، باید بعد از استفاده از صابون، فوم یا ژل شستشو استفاده شود. به این ترتیب پوست شما تمیز و تمیز می شود تا اسکراب جادوی خود را انجام دهد.

نحوه صحیح استفاده از لایه بردار:

• با استفاده از یک برس تمیز یا انگشت، مقداری از اسکراب را بردارین و با ضربات کوچک و ملایم دایره ای دور صورت خود حرکت کنید.
• حرکات خود را سبک نگه دارید (زیاد فشار ندهید).
• با آب ولرم بشویید تا صورت تازه لایه برداری شده شما با آب گرم تحریک نشود.
• صورت را خشک کرده و از مرطوب کننده استفاده کنید.

برخی از لایه بردارهای طبیعی معروف عبارتند از:

جوش شیرین، شکر ریز خرد شده، قهوه، بادام ریز خرد شده، بلغور جو دوسر، نمک دریایی ریز آسیاب شده و دارچین

اسکراب آبرسان خانگی صورت:

• 1 قاشق غذاخوری شکر
• 2 قطره آب
• 1 یا 2 قطره روغن پرتقال، لیمو، اسطوخودوس یا روغن چای به اختیاز خودتان

طرز تهیه:

تمام مواد گفته شده را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. با استفاده از نوک انگشتان، اسکراب را به آرامی روی صورت تمیز مالش دهید. با آب خنک شست و شو دهید و با یک حوله تمیز خشک کنید. از یک لایه روغن به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید.

 اسکراب خانگی صورت با شکر شکلات:

• 1/4 فنجان شکر قهوه ای
• 1/8 فنجان روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
• 1/4 قاشق غذاخوری وانیل

طرز تهیه:

تمام مواد گفت شده را با هم در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. مواد را بر روی صورت تمیز، به مدت 60 ثانیه به آرامی روی پوست ماساژ دهید. به مدت 10 دقیقه روی پوست تمیز بماند، سپس با آب گرم بشویید.

 اسکراب شکر و عسل و لیمو ترش:

مواد لازم:

• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
• 1 قاشق غذا خوری عسل طبیعی
• آب لیمو ترش تازه
• 1/2 لیمو شکر
• 1/2 فنجان

طرز تهیه:

عسل، آب لیمو ترش تازه و روغن زیتون را، در یک کاسه کوچک خوب با هم ترکیب کرده و سپس شکر را به آن اضافه کنید. کمی از این اسکراب را بر روی پوست صورت بمالید و به مدت 1 دقیقه به صورت دورانی روی ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید.

اسکراب عسل و جو دوسر پرک شده:

اسکراب عسل و جو دوسر یکی از بهترین اسکراب های خانگی آبرسان، برای جوان سازی صورت و روشن تر و سفید تر شدن رنگ آن محسوب می شود.

مواد لازم

• جو دو سر پرک شده – 1/2 فنجان
• عسل طبیعی – 2 قاشق غذا خوری
• جوز هندی – 1 قاشق چای خوری
• روغن اسطوخودوس – 15 قطره
• روغن درخت چای – 15 قطره

طرز تهیه

جو دو سر پرک شده را در یک آسیاب بریزید تا کمی ریز شود. حالا در یک کاسه کوچک بلغور جو دوسر پرک شده را با مواد دیگر ترکیب کنید.

اسکراب عسل، جو دو سر و روغن زیتون برای پوست های خشک:

این اسکراب یک آبرسان عالی بوده و به عنوان یکی از بهترین اسکراب های خانگی برای پوست خشک صورت محسوب می شود.

مواد لازم

•  1/4 فنجان جو دوسر خام
• 1/8 فنجان روغن زیتون
• 1/8 فنجان عسل طبیعی

نحوه تهیه و استفاده:

مقداری از جو دوسر را در یک آسیاب بریزید و به هم بزنید تا خرد شود اما پودر نشود. حالا در یک کاسه کوچک جو دوسر را با روغن زیتون و عسل ترکیب کنید. مقداری از اسکراب را بر روی پوست تمیز صورت بمالید و به مدت یک دقیقه خوب ماساژ دهید، بعد از 5 تا 10 دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.

اسکراب شکر و گوجه فرنگی:

به دلیل مقادیر بالای لیکوپن موجود در گوجه فرنگی در این فراورده، این اسکراب مانند یک ضد آفتاب، پوست را در برابر اشعه خطرناک نور خورشید محافظت می کند.

مواد لازم:

• شکر
• گوجه فرنگی له شده

در یک کاسه کوچک شکر و گوجه فرنگی له شده را با هم ترکیب کنید. مقداری از اسکراب شکر و گوجه را بر روی پوست صورت بمالید و به خوبی ماساژ بدهید و سپس با آب سرد بشویید.

اسکراب لایه برداری پوست، پاپایا و شکر و عسل:

این اسکراب یکی از بهترین اسکراب ها برای لایه برداری و پاک سازی پوست صورت محسوب می شود.

مواد لازم

• عسل
• پاپایا
• شکر

طرز تهیه و نحوه مصرف:

در یک ظرف کوچک پاپایا را له کنید و با شکر و عسل خوب ترکیب کنید. مقداری از اسکراب را بر روی پوست صورت بمالید و خوب ماساژ دهید، سپس با آب گرم خوب بشویید.

اسکراب پوست چرب:

اسکراب یکی از بهترین روش‌ برای رهایی از سلولهای مرده و پاکسازی منافذ پوست است و کمک می‌کند تا پوستتان نفس بکشد. اگر پوست چربی دارید، ضروریست دو تا سه بار در هفته اسکراب کنید.

اسکراب های خانگی مناسب پوست چرب:

خیار یکی از بهترین و طبیعی ترین اسکراب خانگی برای پوست های چرب می باشد. خیار چربی پوست را  کنترل می کند و با ویژگی سفت کردن پوست و خنک‌کنندگی، به پوست تازگی می‌بخشد. همچنین جمع کننده منافذ باز پوست است. با استفاده منظم از خیار متوجه می شوید که پوستتان شفاف و بدون چربی شده است.

مواد لازم و نحوه استفاده:

• نصف 1 عدد خیار

مقداری خیار را له کنید؛ خیار را روی پوست بزنید و تا 5 دقیقه به ‌شکل دورانی به ‌سمت بالا ماساژ دهید؛ سپس صورت را با آب سرد بشویید. قبل از اسکراب بهتر است پوست را تمیز کنید و بعد از شستن صورت از مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید.

اسکراب طبیعی کیوی:

ویتامین A و ویتامین C موجود در کیوی به ‌عنوان آنتی ‌اکسیدان عمل می‌کنند و بافت پوست را بهبود می‌دهند. 

مواد لازم:

• 1 عدد کیوی
• 2 تا 3 قطره روغن آفتاب‌ گردان یا روغن زیتون
• 2 قاشق چایخوری شکر

نحوه استفاده:

کیوی را پوست کنده و له کنید. روغن و شکر را اضافه کرده و مخلوط کنید. مواد به دست آمده را به صورت و گردن بمالید و 2 تا 3 دقیقه به صورت دورانی اسکراب کنید. چند دقیقه صبر کنید و سپس با آب بشویید (یک بار در هفته کافیست). برای پوست های حساس بهتر است از شکر استفاده نکنید.

لایه برداری یا همان اسکراب پوست خواص فراوانی دارد؛ از لطیف شدن پوست و جلوگیری از آکنه گرفته تا کنترل چربی پوست و کلاژن سازی پوست. در این مقاله تعدادی از بهترین و پر کاربردترین اسکراب ‌های خانگی را برای پوست چرب معرفی کردیم. پس لایه ‌برداری را شروع و تغییرات را در پوستتان احساس کنید.

منبع:

https://bazakroo.com/%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d9%87-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-6-%d8%a7%d8%b3%da%a9%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c/