بهترین ویتامین ها برای پوست

چرا پوست به ویتامین نیاز دارد؟

پوست از دو لایه اپیدرم و درم تشکیل شده است که هر یک عملکرد منحصر به فرد خود را دارد. اپیدرم بیرونی‌ترین لایه پوست است که با عوامل محیطی مانند پاتوژن‌‌ها و اشعه ماورائ بنفش خورشید روبروست. درم در زیر این لایه قرار دارد و حاوی بافت‌‌‌‌های همبند، رگ‌‌‌‌های خونی، اعصاب و فولیکول‌‌‌‌های پوست.

کمبود‌‌‌های تغذی‌‌‌های می‌تواند بر برخی عملکرد‌‌‌های بیولوژیکی و ساختاری پوست تاثیر گذاشته و باعث بروز ناهنجاری‌‌ها و اختلالات پوستی مانند خشکی، نازکی و پیری زودرس پوست شود. کمبود ویتامینی همچنین‌ می‌تواند منجر به بیماری‌‌‌‌های پوستی از جمله پلاگر و اسکوبوت شود که مصرف مکمل‌‌‌‌های موضعی یا خوراکی به بهبود آن کمک خواهد کرد.

ویتامین C برای تقویت آنتی‌اکسیدان‌های پوست:

این ویتامین عمدتاً در اپیدرمی “لایه ‌بیرونی پوست” و درمی “لایه درونی پوست” یافت می‌شود. ویتامین C نقش حیاتی در سلامت پوست و تشکیل کلاژن‌ها دارد.
این ویتامین چگونه به ما کمک می‌کند؟

مطابق با آخرین تغییرات انجام شده ویتامین C:

* تشکیل کلاژن در پوست را افزایش می‌دهد.
* از آسیب‌های اشعه UV جلوگیری می‌کند.
* آنتی‌اکسیدان‌ها را در بدن ثابت نگه می‌دارد.
* روند ایجاد چین و چروک را کاهش می‌دهد.
ویتامین C از طریق جریان خون به همه قسمت‌های بدن انتقال می‌یابد و آبرسان خوبی برای پوست و مو می‌باشد.
چگونه ویتامین C بیشتری جذب کنیم؟
اگرفکر می‌کنید که از طریق رژیم غذایی خود نمی‌توانید به مقدار کافی ویتامین C دریافت کنید این مواد غذایی را مصرف کنید:
* فلفل قرمز
* گوارا
* توت فرنگی
* بروکلی
* پاپایا
* نخودفرنگی
* گریپ فروت
* گل کلم
* کلم پیچ

برای استفاده موضعی:

اگر می‌خواهید که ویتامین C را بصورت موضعی استفاده کنید، بهترین راه استفاده از کرم‌ها و مرطوب کننده‌های این ویتامین است که به صورت سرم‌ها، کرم‌های شب و مرطوب کننده‌ها یافت می‌شود. و اگر می‌خواهید از راه طبیعی برای جذب این ویتامین استفاده کنید، می‌توانید از طریق ترکیب کردن آبلیمو با شکر و یا نمک از آن اسکراب بسازید. با این حال، به یاد داشته باشید که این روش را به صورت مداوم انجام ندهید.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، درمان کننده کوچکی، شلی و افتادگی سینه و باسن می باشد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

ما به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین

و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت این دو ناحیه خواهید داشت.

همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، می توانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.

محتویات و عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:

این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده سینه میبلین، با فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص، دارای ترکیباتی چون

روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم می کند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی

و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

یکی از ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری و یک هفته ای آن و ماندگاری اثر آن می باشد.

حجم دهنده سینه میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات آرایشی میبلین آمریکا در ایران و امارات می باشد.

ویتامین B3 برای درمان آفتاب‌سوختگی و ترمیم رنگدانه‌ها:

همانطور که قرار گرفتن در معرض نورخورشید بصورت روزانه می‌تواند بخشی از ویتامین D بدن را تامین کند، قرارگرفتن طولانی مدت در معرض اشعه‌های UVA و UVB باعث آسیب‌های پوستی زیادی همچون تغییر رنگدانه‌ها، ایجاد چین و چروک و لکه‌های پوستی می‌شود.

ویتامین B3 چگونه به ما کمک می‌کند؟

مطالعات نشان داده است که:
* ویتامین B3 یا نیاسینامین از پوست شما دربرابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.
* روند پیری پوست را با تاثیر بر چین و چروک و لکه‌ها کاهش می‌دهد.
* بافت پوست را ترمیم و به درخشان شدن آن کمک می‌کند.

چگونه ویتامین B3 بیشتری جذب کنیم؟

اگر شما جزو آن دسته ازافرادی هستید که اغلب از غذاهای فرآوری شده استفاده می‌کنید، باید گفت که بیشتر در معرض از دست دادن این ویتامین ضروری هستید. برای جلوگیری، این غذاها را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مقدار ویتامین B3 روزانه شما تامین شود:
* قارچ
* تن‌ماهی
* بوقلمون
* تخمه آفتاب‌گردان
* آووکادو
* نخود سبز
* جگر
* بادام‌زمینی
* سینه‌مرغ
* لوبیا قرمز

برای استفاده موضعی:

شما می‌توانید پودر نیاسینامین را خریداری کرده و با آبرسان یا کرم مرطوب کننده خود ترکیب کنید و روی صورت ماساژ دهید. نکته‌ای که باید به یاد داشته باشید این است که نیاسینامین در آب حل می‌شود، پس باید ترکیبات مرطوب کننده شما بر پایه آب باشد. درغیر این صورت ویتامین به خوبی جذب نمی‌شود. بهترین راه این است که مرطوب کننده خود را بسازید. ژل آلوئه‌ورا را با پودر نیاسینامین ترکیب کرده و از مرطوب‌کننده طبیعی حاصل شده لذت ببرید.

ویتامین K برای لکه‌های سرسخت تیره و جای زخم:

ویتامین K بهترین کمک کننده برای جلوگیری از لخته شدن خون می‌باشد و نقش اساسی در ترمیم زخم‌ها و کبودی‌ها دارد. همچنین با انواع پوست سازگار است و پوست را سالم نگه می‌دارد.

ویتامین K چگونه به ما کمک می‌کند؟

این ویتامین با چین و چروک و لکه‌های پوستی می‌جنگد. یک بررسی در سال 2004 نشان می‌دهد که استفاده از یک کرم زیرچشم که حاوی 2 درصد ویتامین K و 1/0 درصد از رتینول و ویتامین C و ویتامین E بوده، بخوبی اثر چین و چروک و لکه‌های پوستی را کاهش داده است. یک بررسی دیگر نیز نشان داده که ویتامین K در بهبود لکه‌های بنفش حاصل از کبودی‌ها کمک بسیاری کرده است.

چگونه ویتامین K بیشتری جذب کنیم؟

شما می‌توانید با خوردن این مواد غذایی جذب ویتامین K را افزایش دهید:
* کلم پیچ
* بروکلی
* کاهو
* شلغم
* جعفری
* گل کلم
* غلات
ویتامین K در انواع غذاها یافت می‌شود. ویتامین K1 و K2 و K3 به‌راحتی در همه نوع غذا وجود دارد (خصوصا در گیاهان). اما می‌توانید از مکمل‌های این ویتامین نیز استفاده کنید.

برای استفاده موضعی:

کرم‌های ویتامین K به راحتی در داروخانه‌ها یافت می‌شوند. پزشکان معمولا این ویتامین را برای کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند (برای درمان کبودی‌ها) یا برای ترمیم علائم کشش پوستی بعد از جراحی تجویز می‌کنند. همچنین این کرم‌ها برای درمان لکه و دیگر مشکلات پوستی نیز تجویز می‌شوند. تغذیه شدن پوست برای سالم و درخشان نگه داشتن آن امری ضروری است و اگر می‌خواهید از داشتن پوستی لطیف و زیبا لدت ببرید، این 5 ویتامین را در لیست مراقبت‌های پوستی خود قرار دهید.

کرم لاغر کننده بدن هات چیلی، باعث کاهش وزن فوری و چربی سوزی موضعی می شود.

ژل لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن هات چیلی

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و

اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

زمانی که شما از ژل لاغری هات چیلی استفاده می کنید این ژل از طریق منافذ باز پوست به عمق چربی ها نفوذ می کند.

ژل لاغری با داشتن ترکیبات منحصر بفردی از جمله ال کارنتین، کافئین، کاتچین شروع به چربی سوزی موضعی می کند.

همچنین این کرم لاغری با داشتن ترکیبات منحصربفرد اسیدهیالورونیک، کلاژن و الاستین

پس از کاهش سایز و لاغری پوست شما شل و افتاده نخواهد شد.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در کرم لاغر کننده پوست شما را سفت می کند و به اندام شما فرم می دهد.

ویتامین A برای جلوگیری از پیری پوست و بروز آکنه:

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که نمی‌خواهید به پیری زودرس پوست دچار شوید باید با رتینول آشنا شوید. رتینول محصولی از ویتامین A می‌باشد که تاثیر بالایی در بهبود دادن علایم پیری پوست دارد و چنانچه از طریق غذا یا از طریق مکمل‌ها دریافت شود، از پوست در برابر پیری و آکنه محافظت می‌کند.

این ویتامین چگونه به ما کمک می‌کند؟

براساس مطالعات انجام شده ویتامین A:

* روند ایجاد چین و چروک را کاهش می‌دهد.
* تولید کلاژن‌هایی که باعث درخشان شدن پوست می‌شوند را افزایش می‌دهد.
* پوست را زیبا نگه می‌دارد.
* آسیب رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد.
* از بروز آکنه جلوگیری می‌کند.

بررسی ها نشان می‌دهد افرادی که سطح پایینی از ویتامین A و یا رتینول را دارند، بیشتر به بروز آکنه و مشکلات پوستی دیگر همچون درماتیت آتوپیک مبتلا می‌شوند.

چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟

اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
* سیب زمینی شیرین
* اسفناج
* زرده تخم‌مرغ
* هویج
* غذاهای دریایی
* فلفل دلمه‌ای
* روغن جگرماهی
* شیر
* گوجه‌فرنگی
و یا اینکه می‌توانید از مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه‌ها استفاده کنید.

برای استفاده موضعی:

انواع مختلفی از ویتامین A در کرم‌ها موجود است. با اینکه رتینول بعنوان داروی بدون نسخه در داروخانه‌ها موجود است، اما برای دریافت آن نیاز به نسخه پزشک دارید. چرا؟

چون رتینول داروی بسیار قوی‌ای می‌باشد و برای همه انواع پوست مناسب نیست. رتینول و انواع دیگر ویتامین A بطور کلی ملایم و ضدسوزش هستند و اگر می‌خواهید از آنها استفاده کنید به یاد داشته باشید که تاثیر آنها در نور آفتاب کاهش می‌یابد. بنابراین بهتراست که در طول شب از آنها استفاده کنید.
همچنین اگر اولین بار است که از آنها استفاده می‌کنید، هر چند روز یکبار استفاده کرده و هر روز این کار را تکرار نکنید. حتی اگر نظر متخصص پوست‌تان چیز دیگری باشد.

ویتامین D:

ویتامین D یکی از بهترین انواع ویتامین پوست:

ویتامین D در بسیاری از جنبه های بهداشتی نقش مهمی ایفا می کند و سلامت پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست. تحقیقات جدید نشان می دهند که ویتامین D در درمان برخی از بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، به دلیل شرکت در رشد و جوان سازی سلول های پوست، مفید می باشد. متأسفانه اکثر ما، دچار کمبود این ویتامین کلیدی هستیم.

برخی مطالعات نشان می دهند که حدود 41 درصد از جمعیت ایالات متحده، دارای کمبود ویتامین D هستند. به عنوان یکی از ویتامین های عالی برای داشتن پوستی روشن و درخشان، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان و غیره، مصرف این مکمل، در صورت قرار نگرفتن در معرض نور خورشید و مصرف نکردن غذاهای حاوی ویتامین D مانند ماهی قزل آلا، روغن ماهی کاد یا ماهی تن، ضروری و لازم است.

ویتامین E و اثرات آن:

علاوه بر ویتامین های ذکر شده، ویتامین دیگری که برای پوست بسیار مفید است‌‌‌، ویتامین E است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت‌‌‌‌ می‌‌کند. ویتامین E با جذب پرتو‌‌‌های مضر خورشید هنگام برخورد با پوست از بروز چین و چروک و لک جلوگیری‌ می‌کند. همچنین این ویتامین از شکسته شدن کلاژن پیشگیری کرده و به درمان التهابات پوستی کمک‌ می‌‌کند.

میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین E تقریباً 15‌ میلی گرم است. اگرچه بسیاری از محصولات موضعی پوست حاوی ویتامین E هستند اما با قرار گرفتن در معرض آفتاب اثرات آنها کاهش‌‌‌‌ می‌‌یابد. از این رو باید به‌‌‌‌ میزان کافی از این ویتامین در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

ویتامین E مورد نیاز خود را‌ می‌توان به روش‌‌‌های زیر بدست آورد:

* خوردن غذا‌‌‌های سرشار از ویتامین E مانند دانه آفتابگردان‌‌‌، بادام‌‌‌، بادام زمینی‌‌‌، روغن جوانه گندم‌‌‌، روغن سبوس برنج‌‌‌، روغن انگور‌‌‌، روغن آفتاب گردان‌‌‌، آووکادو‌‌‌، اسفناج‌‌‌، سبزیجات، چغندر و قزل آلا
* مصرف مکمل‌‌‌‌های ویتامین E یا مولتی ویتامین‌‌‌‌های پوست پس از مشورت با پزشک
* استفاده از محصولات پوستی حاوی ویتامین C و E

کرم برنزه کننده بدن فلورسان، با ترکیباتی ارگانیک، برنزه ای جذاب و خوشرنگ را بر روی بدن دارد.

کرم برنزه کننده فوری بدن و صورت فلورسان با ماندگاری 4 ماه

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبی که دارد

تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست بعد از برنزه کردن می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.

عناصر طبیعی آنتی اکسیدان این برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و

از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.

به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه کننده، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و

ماندگاری این لوسیون سولار تا 4 ماه ثابت است.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده انحصاری واردات محصولات فلورسان روسیه در ایران و امارات می باشد.

به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.